Értesítések engedélyezése

Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

2026.06.24. szerda | Időjárás: 22.1°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Tévhitek, mítoszok az alvásról

Tévhitek, mítoszok az alvásról

2026.06.22. 10:30 Webbeteg alvás

Igaz-e, hogy nyolc óra alvásra van szüksége mindenkinek? És hogy az időseknek kevesebb alvásra van szükségük? Aki sportol, biztosan jobban alszik? Néhány elterjedt vélemény az alvásról, és az alváskutatás eredményei.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

7 hiba, ami miatt könnyen rossz színben tűnhetsz fel a munkahelyeden

Ma 05:55 Femcafe.hu könny

10 stílusos napszemüveg, ami feldobja a megjelenésed

Ma 05:53 evamagazin

Tovább bővítette eszköztárát a Magyar Honvédség, teljessé vált a Gripen-flotta

Ma 05:35 atv.hu Magyar Honvédség Gripen

3 személyiségtípus, aki a legtovább él: ők gyakran hosszú és egészséges életet élnek

Ma 05:31 Joy egészséges hossz

Navracsics Tibor kinyitotta a pofonládát – Ömlik rá rendesen a kritika, de egy kevés dicséretet is kap

Ma 05:30 Médiapiac Navracsics Tibor dicséret

- Hirdetés -

Femcafe.hu

7 hiba, ami miatt könnyen rossz színben tűnhetsz fel a munkahelyeden

05:55 könny

Üzentek a fodrászok: ez az 5 rövid frizura fiatalít és dúsabbnak mutatja a hajat nyáron

05:26 Frizura fiatal

Letérdelt a szerelme elé a koncerten, de a nő reakciójától megfagyott a levegő a csarnokban

05:25 Akció Koncert

„Zokogva kértem bocsánatot” – Fehér ruhában jelent meg a bátyja esküvőjén a 20 éves lány, a fotós bosszújától elhűlt az internet

04:58 bosszú bocsánat

Ízrobbanást hoz a kávé: a külföldiek ezeket a hétköznapi fűszereket szórják bele

03:30 robbanás fűszer

1975-ben ő volt a világ legszebb nője, a Miss World győztese: leesik az állad, ha meglátod, hogy fest ma, 68 évesen

21:45 győztes

atv.hu

Ennyi most a legolcsóbb mobilklíma, ezt tudja pár tízezer forintért cserébe

05:05 ennyi Olcsó

Megszökött egy fogoly Budapesten, körözést adott ki a rendőrség

04:34 Rendőrség Budapest

Egy kézsebész specialista orvos részletesen elmagyarázta, hogy miért ennyire brutálisan veszélyes a nyaralás

04:04 Nyaralás agyar

Változás jön a MOHU-nál: fizetőssé válik egy eddig ingyenes szolgáltatás

03:33 ingyen fizető

Hegedűs Zsolt több intézkedést is bejelentett, az első 500 milliárd forint sorsáról is beszélt

21:01 forint hegedű

Putyin közölte feltételeit: ezek mentén hajlandó tárgyalni Kijevvel

21:01 Kijev feltétel

naphire.hu

Megjelent a NAV feketelistája – és most kiderült, hogyan lehet lekerülni róla

04:04 Hogyan fekete

Megszökött egy fogoly Budapesten, a rendőrség körözést adott ki

20:20 Rendőrség Budapest

Pluszpénzt kérnek a hideg üdítőért egy ceglédi kisboltban – kiakadtak a vevők a hűtési díjon

18:18 Cegléd hideg

Lemond Fidesz egyik vezető embere: nem egyeztetett Orbán Viktorral

16:16 Orbán Viktor Fidesz

„Tragédia, borzalom” – Kijött az orvosi szakvélemény, teljesen magába roskadt Galla Miklós

14:57 Galla Miklós tragédia

Így alakul át a közmédia – Magyar Péter felsorolta a legfontosabb döntéseket

14:14 Közmédia agyar

Médiapiac

Navracsics Tibor kinyitotta a pofonládát – Ömlik rá rendesen a kritika, de egy kevés dicséretet is kap

05:30 Navracsics Tibor dicséret

Dióssy Klári élete legnehezebb időszaka után újra dolgozik

05:00 időszak

Elbocsátási hullám indult a közmédiánál – Költséget csökkent, ezért több száz dolgozóját kipenderíti a BBC

19:30 Csökken bocsátás

Nagyon sok pénzt slíboltak el egy magyar médiacégből? – Legalábbis erre gyanakszik a polgármester, a rendőrség pedig nyomoz

18:40 Rendőrség Polgármester

Élőben köszönt el az RTL Híradósa – ezért távozik Major Eszter

18:10 Híradó

Óriási leépítés: a Mandiner van soron, ennyien maradhatnak a 100-ból

17:30 ennyi építés

10perc.hu

Ronaldo történelmet írt a vb-n, Portugália 5-0-ra verte Üzbegisztánt

21:35 Portugália Üzbegisztán

Kijött a 2027-es egyetemi világrangsor: Egyedül a Pannon Egyetem tudott javítani, a Miskolci az 1400-as elitből is kiesett

18:45 Egyetem Miskolc

Millióktól eshet el Sulyok Tamás, ha átmegy a kormány terve – Már csak Áder János tarthatná meg a luxuskiváltságokat

18:30 Luxus Áder János

„Pattogó petefészkek és acélos erekció” – Bizarr magyarázattal indított sertéshúskampányt a Tisza-kormány

18:15 Tisza Kampány

Alig száradt meg a tinta, Trump és Teherán máris egymásnak feszül a svájci békemegállapodás miatt

18:00 Svájc békemegállapodás

Már nem csak nyári meló létezik – Egész évben vadásznak a diákokra a vállalatok

17:45 Diák diákok

HR Portál

Figyelem! Hatékonyabb NAV ellenőrzések jönnek – Mire készülj?

05:05 Ellenőrzés ellen

Mélyül a bizalmi szakadék a munkahelyeken: a HR-vezetők és a menedzserek is kongatják a vészharangot

19:07 harang

"Árnyék AI" - ezért kockázat, ha a dolgozók használják

16:06 dolgozó árnyék

Foci-vb: Hogyan kezelje a HR a hiányzásokat és a munkahelyi ugratásokat?

15:20 foci-vb 2022 Hogyan

Ez a legfontosabb hívószó a friss diplomások számára

14:20 diplomás

Mai jó hír az állásinterjúzóknak: nem minden rólad szól

13:03 Állás állásinterjú

TWN

Ez a növény csendben elszívja a nedvességet a lakásból: ideális penész ellen

23:30 ellen Lakás

Ha így töltöd a telefonod, felezed az akksi élettartamát: hamarabb tönkremegy tőle a mobilod, mint gondolnád

22:40 élettartam Telefon

Ezek a világ legkeresettebb kazettái - lehet, hogy nálad is ott lapul egy?

19:30 kereset

Gyomorforgató bosszú a gyorsétteremben: Sokkot kapott a nő, miután kiderült, mit művelt a menedzser a szendvicsével

13:04 bosszú étterem

Újra hódít ez a retró egytálétel: sokat fogyhatsz vele, látványosan csökkentheti a derék körüli zsírt

23:05 Csökken derék

Ez a cukorbetegség 3 legkorábbi tünete: könnyű összetéveszteni a stresszel

22:15 Betegség Cukorbetegség

Joy

3 személyiségtípus, aki a legtovább él: ők gyakran hosszú és egészséges életet élnek

05:31 egészséges hossz

Az alkoholizmus 3 stádiuma: hogyan kezdődik, és mikor muszáj orvoshoz fordulni?

04:31 Alkoholizmus Alkohol

Napi horoszkóp június 24.: a Skorpiók halaszthatatlan helyzetbe kerülnek, a Bakok számára egyedülálló lehetőség kínálkozik

04:01 Horoszkóp egyed

8 híresség, aki szekta tagjaként sokkoló dolgokat élt át

03:31 híresség híres

Nem hiszed el, mi az első: ez idegesíti a vendégeket a legjobban egy esküvőn

20:31 esküvő

A szívfacsaró ok, amiért ma már szinte mindenki elválik, aki megházasodik egyszer

19:01 házas

Instyle

4 kevésbé ismert, de kulcsfontosságú étrend-kiegészítő, amitől egyszerre lesz dúsabb a haj és ragyogóbb a bőr

04:20 étrend-kiegészítő Trend

10 egyszerű trükk olyan nőktől, akiknél mindig gyönyörű zöld a gyep

03:20 egyszerű

Sorozatos bakancslista: A 10 legjobb új sorozat a streamingen, amit muszáj ledarálnod 2026 nyarán

18:25 bakancslista bakancs

Székely Kriszta: „Komolyabban vesznek egy férfit, mint egy nőt akármilyen szinten” - #Képesvagyok S4E7

11:25 férfi ilyen

Trendjelentés: Póló helyett idén nyáron ezt a darabot viselik a stílusos nők a farmerhez

06:15 darab Trend

Tuti vételek! 10 nyári táska 10 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban

05:20 ételek forint

Instylemen

Gyerekszületés vagy focivébé: melyik a fontosabb?

04:10 focivébé Gyerek

A Xiaomi megfutotta a Nordschleife első önvezető rekordját

03:10 Xiaomi rekord

Tízszeresére emelné a turisták belépőjét Velence polgármestere

02:10 Polgármester Velence

Máltán debütál Cristiano Ronaldo exkluzív étterme, a Tatel

13:48 Cristiano Ronaldo Ronaldo

5 nyári cipő, ami nélkül nem teljes a férfi gardrób

06:10 férfi

Ezért fontos, hogy jól aludjon a gyerek

05:10 Gyerek

evamagazin

10 stílusos napszemüveg, ami feldobja a megjelenésed

05:53

5 otthoni kartorna-gyakorlat a feszesebb karokért

05:13 Eszes torna

Probiotikum vagy prebiotikum: mikor melyik kell?

04:23

Kvíz: személyiséged alapján melyik romkom főszereplője lennél?

18:37

Szerdai horoszkóp, június 24.: intenzív energiák és a lélek legmélyebb igazságai

17:43 Horoszkóp igazság

Így védd magad a klíma negatív hatásaitól

11:34 hatás klíma

balatonica.hu

10 alapanyag, amit most érdemes megvenni a piacon

10:00 Érd alapanyag

Nyári portanyitogató a Zala-völgyben

08:00

Mr.Son – Therapy Chill Radio Show

02:00

Nyílt nap a tihanyi kutatóintézetben meglepetésekkel

02:00 intézet Tihany

Levendula Hónapja: 100 éves a tihanyi levendulatermesztés

02:00 Tihany

novekedes.hu

Valós piaci helyzetek, virtuális tőke, több tízezer döntés: lezárult a tizedik Részvényfutam

16:36 döntés Részvény

Kamatot vágott és erős üzeneteket küldött az MNB

16:00 Kamat küldött

További kamatcsökkentések jöhetnek

15:50 Kamat Csökken

A monetáris tanács csökkentette az alapkamatot

14:02 Kamat Monetáris Tanács

A gyártósortól az üzletek polcaiig - hogyan támogatja a technológia a termékértékesítést?

13:21 érték Hogyan

Itt a vége - döntöttek a védett üzemanyagár kivezetéséről

13:00 Üzemanyag

Kapcsolódó hírek

A kardiológus szerint már ez az egy esti szokás is javíthat az alvásodon

Ma 05:30 Marie Claire alvás

Felejtsd el a 8 órát! Kiderült, hogy hány óra alvás lassítja le a test öregedési folyamatát

Tegnap 21:36 Nőklapja alvás folyamat

Merre nézzen a fejed az ágyban, ha pihentető alvásra vágysz? A Feng Shui szerint ez a helyes válasz

Tegnap 16:03 Bien alvás

Tönkreteheti ezt a szervet a későn fekvés – Meglepő veszélyt jelezhetnek alvási szokásaink

2026.06.22. 17:35 HáziPatika alvás

Egyre több bizonyíték utal az alváshiány és a rák kapcsolatára

2026.06.22. 13:43 Kárpátinfo alvás bizonyíték

1

Autósok, figyelem: szerdán lélektani határ alá zuhan a dízel ára

ProfitLine

2

Új ügyvezető a Carglass Magyarország élén

MMonline

3

Anglia csak kapufáig és ordító Kane-helyzetig jutott a masszívan bekkelő Ghána ellen

24.hu

4

Kvíz-mix: Ezt az érdekes kvízt neked csináltuk (590)

GazdaságPortál

5

A levendulát emiatt veszélyes túl későn visszavágni - a téli fagyok is károsíthatják

Agroinform

6

„Modernkori ÁVH épül!” – A Fidesz szerint a tarthatatlan, ami történik Bús Balázsék őrizetbe vétele miatt

ContextUs

7

Anglia nem tudta feltörni Ghána mély védekezését, gól nélküli döntetlen lett a vége

444.hu

8

Személyre szabott pályaorientáció: így segít az AI a diákoknak és tanároknak

FinTechRadar

9

Változás jön a MOHU-nál: fizetőssé válik egy eddig ingyenes szolgáltatás

atv.hu

10

Kevesen tudják: Milliókat fizethetsz, ha enélkül mész nyaralni!

Blikk Rúzs

Top hírek 12 óra

1

Gyászol a magyar sportvilág – 33 évesen meghalt Németh Zsanett

Liner

2

Aszfaltozás miatt lezárásra kell készülni a vasi városban

Vaol

3

Megvan, mikor játszik először az ETO és a Fradi Európában

Csakfoci

4

Baleset a Balatonnál: Fejest ugrott a sekély vízbe egy férfi

Feol

5

Mindkét kapusával hosszabbított az ETO FC

Kisalföld

6

Szervátültetett tatabányai sportoló remekelt Hollandiában

Kemma

7

Új, magyar feliratos előzetes érkezett a Stuart az univerzum ellenhez, amelyben hősünk a Mátrix rabjává válik

IGN

8

Magyar Péter a gödöllői csúcstalálkozón: The V4 is back

kontroll.hu

9

Elárulta a miniszter, mit tesznek most a közmédiával - Fejek fognak hullani

Portfolio

10

80 millió euró körüli összegért válthat klubot a Barcelona kulcsembere

Liner

Top hírek 24 óra

1

Ukrán rakéták támadtak egy voronyezsi üzemet, amelyben az Iszkander ballisztikus rakéták elektronikáját gyártják

Kárpátinfo

2

Szabó Bence őrnagyként tért vissza a rendőrséghez

Hódpress

3

Leslie Mandoki személyes emlékeket idéz fel Michael Jacksonról a hollywoodi Michael-film kapcsán

Style

4

Kormányt keres Románia: többesélyes folytatás a konzultációk után

Maszol

5

Tarja Turunen: "nem szeretném többet úgy érezni magam, mint a Nightwish-es időszakom végén"

Rockbook

6

Karácsony, amiért megbüntettek

Szakmaverzum

7

A Jókai Napokról is a Magyar magazinban

Atempo.sk

8

TKI – Javuló konjunktúra bővülő foglalkoztatással

Trademagazin

9

Európa nagyobb technológiai szuverenitásra törekszik, Magyarország lemaradásban a kkv-k digitális felkészültségében

Trademagazin

10

A nyár egyik legegészségesebb gyümölcse most terem a kertekben – mégis kevesen fogyasztják

Kanizsa Újság

Top hírek 1 hét

1

„Találtam egy régi festményt a házamban, kidobtam – aztán újra megjelent”

Borsonline

2

Szondy Máté: „Hiába a mesterséges intelligencia, az ember továbbra is társas lény”

Marie Claire

3

Tóth Ildikó: „Mindenkinek ki kell állnia, akitől elvettek valamit!”

Nőiváltó

4

Fusarium a Nébih fókuszában: országos monitoring a biztonságos gabonatermésért

Trademagazin

5

Meghalt a Rózsaszín Pittbull gitárosa

444.hu

6

Kíméletlen jeges zivatarzóna tarolt a Dunántúlon

Agroinform

7

Ezen a hétvégén indul a vakáció – jön a Generali Gyerek Sziget

Koncertmagazin

8

Kiderült, miért csípnek meg egyes embereket gyakrabban a szúnyogok

Kárpátinfo

9

Autós horror Kőbányán – videó

Infostart

10

Gázolás miatt késnek a vonatok a pécsi fővonalon

Mohácsi Újság

Kapcsolódó kategóriák

Életmód

Gaming

Egészség

További hírforrások