Amikor már az ülés is fáj: ezt teheted a farokcsont-fájdalom ellen
Ha ülőmunkád van, jó eséllyel a napod nagy része széken telik: egy 2019-es BKK-egészségreport szerint ez átlagosan a munkaidő kb. 80%-a. Nem csoda, hogy a hát–derék–medence környéke előbb-utóbb jelez, és a farokcsontfájdalom sem ritka – különösen, ha mozgáshiány, porckorongprobléma, szülés vagy műtét után eleve érzékenyebb a terület. A jó hír: van pár egyszerű, mindennapi trükk, ami tényleg segít. Amikor már az ülés is fáj: ezt teheted a farokcsont-fájdalom ellen