Három hatos és olvadó kilók: így működik a japán 6-6-6 sétamódszer

Nem kell hozzá edzőterem, futópad vagy bonyolult edzésterv: a közösségi médiában terjedő 6-6-6 módszer egy egyszerű, de tempós sétaprogram. A hívei szerint segítheti a fogyást, javíthatja az állóképességet és még a stresszt is csökkentheti. Csodaszernek azonban nem nevezhető, és a három hatosnak sincs bizonyított élettani jelentősége. Három hatos és olvadó kilók: így működik a japán 6-6-6 sétamódszer

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Nlc