Tévhitek, mítoszok az alvásról

Igaz-e, hogy nyolc óra alvásra van szüksége mindenkinek? És hogy az időseknek kevesebb alvásra van szükségük? Aki sportol, biztosan jobban alszik? Néhány elterjedt vélemény az alvásról, és az alváskutatás eredményei.