3 lépéses laktató, egészséges, fehérjedús reggeli
Ha valami gyorsat, mégis táplálót keresel reggelire, jó hír, hogy egy sor magas fehérje- vagy rosttartalmú opció készülhet mindössze három lépésből. Krémes smoothie-k, tartalmas tojásételek és…
- Hirdetés -
egészséges
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested
Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.
Az egészségesebb életmód átírja a vásárlási szokásokat
Az egészségtudatosság ma már a napi rutin része. Számít, mi kerül a tányérunkra, mit mutat a fitneszalkalmazás, milyen összetevőkre figyelünk vásárláskor, és milyen tanácsot kérünk digitális…
Napi kenyérfogyasztás: ennyi szelet számít még egészségesnek
A kenyér az egyik alapvető élelmiszer, ami az emberek döntő többségének az étrendjük egyik legmeghatározóbb része. Azonban egyáltalán nem mindegy, milyen fajtát és mennyit eszünk belőle. A teljes…
A növények egészséges fejlődése – Virágföld, tápanyagok és trágyák
A növények ápolása igényel némi odafigyelést és ismeretet, hogy azok valóban szépen fejlődjenek. Fontos megérteni, hogy a megfelelő virágföld, tápanyagok és trágyák helyes alkalmazása nagyban…
Ezt érdemes tenni ahhoz, hogy egészségesebb legyen a bőrünk
Amikor bőrünk egészségéről és szépségéről esik szó, a legtöbben azonnal a fürdőszobapolcon sorakozó Ezt érdemes tenni ahhoz, hogy egészségesebb legyen a bőrünk
Van két jó fej osztálytársad? Akkor induljatok az OKOSTÁNYÉR Országos Diák Tudáspróbán, és mutassátok meg, mennyit tudtok az egészséges életmódról!
A 6. és 7. osztályosok negyedszer mérhetik össze játékos formában tudásukat az egészséges táplálkozásról és az aktív életmódról, miközben az iskolájukat és az osztályukat is értékes nyereményekkel…
Van két jó fej osztálytársad? Akkor induljatok az OKOSTÁNYÉR Országos Diák Tudáspróbán, és mutassátok meg, mennyit tudtok az egészséges életmódról!
A 6. és 7. osztályosok negyedszer mérhetik össze játékos formában tudásukat az egészséges táplálkozásról és az aktív életmódról, miközben az iskolájukat és az osztályukat is értékes nyereményekkel…
9 zöldség, ami szuper egészséges
Hiába kapta meg évekkel ezelőtt a „szuperétel” koronát, egy tápanyagsűrűséget vizsgáló rangsorban a fodros kel elé 14 másik zöldség került.
Kevesen tudják, de ez a legegészségesebb mozgásforma 50 év felett
Sokan úgy vélik, hogy 50 éves kor után elsősorban az úszáshoz vagy a pilateshez hasonló, kímélő edzéseket érdemes választani. Ezek valóban nagyszerű lehetőségek, ám van egy ennél is egyszerűbb…
6 tipp az egészségesebb munkahelyekért
A hatékony munkahelyi egészségtámogatás nem a kötelező sportnapokról, hanem a munkavállalók eltérő igényeire és a regenerációra építő szokásokról szól – hívják fel a figyelmet a WHC szakértői a…
A világ egyik legegészségesebb ételének tartják: kiderült, hogy teli van parazitákkal
Ha szereted a sushit vagy a nyers tonhalat, lehet, hogy ezután kicsit alaposabban megnézed majd, mi kerül a tányérodra. Egy friss kutatás során ugyanis a vizsgált tonhalak szinte mindegyikében…
Paraziták ezreit találták a világ egyik legegészségesebbnek kikiáltott hozzávalójában
Riasztó adatokra bukkantak a brazíliai Santa Catarina Szövetségi Egyetem kutatói: a megvizsgált csíkoshasú tonhalak 96 százalékában találtak parazitákat, amelyek nemcsak a belső szerveket, hanem a…
Miért maradtak egészségesek a sörfőzde dolgozói, miközben ötszázan haltak meg a szomszédban?
Öt kulcsfontosságú lépésben mutatjuk be, miként cáfolta meg John Snow brit orvos a korabeli orvostudomány dogmáit az 1854-es londoni kolerajárvány idején, és hogyan váltott ki világméretű…
Vaj vagy margarin: melyik egészségesebb? Most talán pont kerül a 80 éve tartó vita végére
Vaj vagy margarin: melyik egészségesebb? Most talán pont kerül a 80 éve tartó vita végére Évtizedek óta tart a vita arról, hogy a vaj vagy a margarin az egészségesebb. Pedig a vita gyakorlatilag pár…
Szuper egészséges reggeli, ami szinte magát készíti el
A rohanós reggeleken sem kell lemondanod a tápláló reggeliről. Ez az egyszerű fogás este néhány perc alatt összeállítható, reggel pedig már csak elő kell venni a hűtőből. Szuper egészséges reggeli…
Nyolc örökzöld, amit jobb ősszel békén hagyni – és így maradnak egészségesek egész évben
Nem minden örökzöld hálálja meg az őszi visszavágást. Vannak fák és cserjék, amelyeknél a metszés ilyenkor többet árt, mint használ: gyengítheti a növényt, csökkentheti a télállóságát, vagy éppen a…
A dió egészséges, de könnyű túlzásba vinni: ennyi fér bele egy adagba
A diót sokan szuperélelmiszerként emlegetik, de nem mindegy, mennyit fogyasztasz belőle! Cikkünk megmutatja, milyen mennyiség célszerű naponta, mire érdemes figyelni, és hogyan hat az egészségedre a…
Ez az igazán egészséges haj kulcsa!
Az egészséges és hosszú haj sokak álma. Rengeteg hajápolási termék közül válogathatunk a boltok polcain, de a valóság az, hogy a haj szépsége elsősorban belülről fakad, és nem a drága hajápoló…
Szőlő: ezért egészséges, de van egy veszélyes oldala is, amiről kevesen tudnak
A szőlő rostot, vitaminokat és polifenolokat tartalmaz, de nem mindegy, mennyit eszünk belőle. Mutatunk egy egyszerű házi szőlőlekvár receptet is.
A legegészségesebb hotdog – A nap képe
A Zuqweenie (vagy gyakran Zucweenie) egy népszerű kifejezés és szójáték a gasztronómiában és a popkultúrában, amely a zucchini (cukkini) és a weenie (virsli) szavak összetételéből áll. És íme, így…
6 ok, amiért sokkal egészségesebbek, akik itt élnek
Ha valaha jártál tengerparton, biztosan érezted, mintha egy másik dimenzióba csöppentél volna. Ez nem véletlen: a tenger közelsége egészen különleges hatással van a szervezetünkre – kutatások is…
Mindenhol ott nő, de sokan mégsem tudják, mennyire egészséges ez a növény
A nagylevelű vagy erdei mályvának többféle elnevezése is létezik: nagypapsajt, csúszóka, füdzőrózsa. Ez a növény éppúgy gyógynövény, mint a kerek vagy kislevelű mályva, azaz a papsajtmályva, amely…
Mélyütést kaphatnak a legkevesebb pénzből élők: így lesz hamarosan már az egészséges életmód is luxus számukra
Az elhízás kezelésében áttörést ígérő gyógyszerek csökkenthetnék az egészségügyi egyenlőtlenségeket, de az üzleti érdekek akár az ellenkező irányba is terelhetik a folyamatot.
Nem az ár dönti el, mennyire egészséges egy kenyér
A kenyér minőségét nem elsősorban az ára, hanem az összetétele határozza meg: a Semmelweis Egyetem dietetikusa szerint különösen a teljes kiőrlésű gabonákból készült termékek illeszthetők jól az…
Kevesebb évig élünk egészségesen, mint az uniós átlag
Kevesebb évig élünk egészségesen, mint az uniós átlag Kulcsár Péter 2026. 09. 14., h - 08:32 A szlovákiai férfiak átlagosan mindössze 56,8 évet élnek egészségben, ami csaknem hat évvel kevesebb az…
Szaftos borsos tokány – fűszeres szójacsíkokkal és zsenge zöldségekkel tesszük egészségesebbé
A borsos tokány azok közé az ételek közé tartozik, amik egyszerűen jól esnek. Szaftos, krémes, borsos, és egy nagy adag frissen főtt rizzsel igazi komfortétel. Most a hús helyére texturált…
Tegnap még nyár, ma már ősz – ez egy meteorológiai tréfa – így maradj egészséges!
Az időjárás megint úgy döntött, hogy nincs szükségünk átmenetre a nyárból az őszbe. Tegnap még kerestük az árnyékot, ma pedig már azon gondolkodunk, hogy hová tettük a vastag pulóvert. A hőmérő akár…
Egészségesebb lehet zokniban aludni? Így segítheti a gyorsabb elalvást
A zokniban alvás segítheti a test hőszabályozását és a gyorsabb elalvást. Bemutatjuk az előnyeit, a lehetséges kockázatait és az alternatív módszereket.
Forrón iszod a teát? Váratlan veszélye lehet – Így lenne egészséges fogyasztani
A rendszeresen túl forrón fogyasztott tea és kávé növelheti a nyelőcsőrák kockázatát – derült ki egy közel egymillió ember adatait vizsgáló brit kutatásból.
Te vajon egészséges vagy? Ennyiszer kellene mosdóba menned a korod szerint
Az évek sokat változtathatnak a mosdózási szokásokon.
A magánegészségügy várja az ágazati stratégiát, a felügyelő hatóságot és az egészséges versenyt - Képes beszámoló
Rendkívül aktuális időpontban, releváns témákkal, és fontos magánpiaci szereplőkkel, állami érdekeltekkel rendezte meg a Portfolio a Private Health Forum konferenciát, amely abból a szempontból is…
Három egészséges gyümölcs, amelyből fogyókúra alatt könnyű túl sokat enni
A banán, a szőlő és a datolya egészséges, de fogyókúra alatt könnyű túl sokat enni belőlük. A kulcs nem a tiltás, hanem az adag.
Három egészséges gyümölcs, amelyből fogyókúra alatt könnyű túl sokat enni
A banán, a szőlő és a datolya egészséges, de fogyókúra alatt könnyű túl sokat enni belőlük. A kulcs nem a tiltás, hanem az adag.
Burgonya vagy édesburgonya? Melyik az egészségesebb?
A burgonya és az édesburgonya egyaránt népszerű köret, mégis gyakran felmerül a kérdés, hogy melyiket érdemes választani, ha valaki fogyni szeretne, fontos számára az egészséges emésztés, vagy éppen…
Fáradt nyak, sajgó derék? – 6 okos AlzaErgo megoldás az egészségesebb irodáért és otthonért
Ismerős a jelenet, amikor egy hosszú, számítógép előtt töltött munkanap végén alig tudsz felegyenesedni a székből? Fáradt nyak, sajgó derék? – 6 okos AlzaErgo megoldás az egészségesebb irodáért és…
A kent’annos! – Miért élnek egészségesen 100 évig oly sokan Szardínián?
Szardínia Európa egyik hosszú életű „kék zónája”: a sziget bizonyos, főként hegyvidéki településein feltűnően sokan élik meg a századik életévüket jó egészségben. A helyiek szerint nincs ebben semmi…
Nem mindenki profitál egyformán az egészséges ételekből – a tudomány szerint ezért
Te eszed az áfonyát, a barátnőd is eszi az áfonyát – papíron nagyjából ugyanazt a polifenolbombát kapjátok, mégis lehet, hogy a szervezetetek nem egészen ugyanúgy reagál rá. Egy friss kutatási…
Az egészséges táplálkozás szerepe a kutyák életében
A modern életmód nemcsak az emberek, de kedvenceink egészségére is jelentős hatással van. A fokozott stressz és a helytelen étrend különféle egészségügyi problémákat okozhatnak. Szív- és érrendszeri…
Egészséges csokis mousse sütés nélkül
Ha rád tör az édesség utáni vágy, ne a csokis fiókban kotorássz, csak vedd elő ezt a pár perces receptet! Csokis, krémes, és még a tested is hálás lesz érte, hiszen csakis egészséges összetevőkből…
Egészséges a szilva, de nem mindegy a mennyiség: ennyit ajánlanak naponta
A szilva vitaminokban és rostokban gazdag, de nagy mennyiségben hashajtó hatású lehet. A termesztők napi 4-5 szemnél többet nem ajánlanak.
Egészséges a szilva, de nem mindegy a mennyiség: ennyit ajánlanak naponta
A szilva vitaminokban és rostokban gazdag, de nagy mennyiségben hashajtó hatású lehet. A termesztők napi 4-5 szemnél többet nem ajánlanak.
Ezek az egészségesnek hitt ételek és italok rendkívül károsak
Sokan tudatosan választanak olyan ételeket és italokat, amelyek egészségesnek tűnnek, ám egyes termékeknél a csomagolás és a valóság között komoly különbség lehet. A Ezek az egészségesnek hitt ételek…
Szuper egészséges reggeli, ami szinte magát készíti el: az éjszakás zabkása
Az éjszakás zabkása egészséges és finom, sőt, főzni sem kell: este összekeverjük és reggelre kész is van. Mutatjuk a receptet is. Szuper egészséges reggeli, ami szinte magát készíti el: az éjszakás…
Mennyi kávé egészséges valójában? Meglepő, amit a kutatások a napi adagolásról mutatnak
Mennyi kávé egészséges? A kérdés szinte minden nap felmerül azokban, akik egy vagy akár több csészével is elfogyasztanak a világ egyik legnépszerűbb italából. De mit mond erről a tudomány? Mennyi…
Ezek az italok segíthetnek az egészséges öregedésben – a szakértők szerint érdemes beépíteni őket a mindennapokba
Az egészséges öregedés nemcsak a mozgáson és az alvásminőségen múlik: az sem mindegy, mit iszunk nap mint nap. Táplálkozási szakértők szerint több olyan ital is van, amely támogathatja a szervezet…
A sírásóverseny, az ország mediátora és az egészséges nacionalizmus nem véletlen találkozása
Románia többségi vezető rétege néhány kivételtől eltekintve mit sem változott. Pont olyan nackó, mint a fekete március idején. Csak megtanult viselkedni. A pulpitusról hirdetett nyilvános…
Szinergiában a sportos és egészséges életért: megerősítette stratégiai partnerségét a PTE és az ATS Focivilág
A Pécsi Tudományegyetem (PTE) hosszú évek óta stratégiai alappillérként tekint a sportra. Ennek újabb ékes bizonyítéka az az együttműködési megállapodás, melyet kedden kötött Magyarország első…
Új tanév, új rutin: Az egészségesebb hétköznapokhoz ad lendületet a Nestlé és a SPAR kampánya
A nyári szünet után a gyerekeknek és a felnőtteknek sem mindig könnyű visszatérni a hétköznapok megszokott ritmusához. A nyaralások gyakran felborítják a megszokott napirendet, és ilyenkor az…
Új tanév, új rutin: Az egészségesebb hétköznapokhoz ad lendületet a Nestlé és a SPAR kampánya
A nyári szünet után a gyerekeknek és a felnőtteknek sem mindig könnyű visszatérni a hétköznapok megszokott ritmusához. A nyaralások gyakran felborítják a megszokott napirendet, és ilyenkor az…
- Hirdetés -