Nemcsak az számít, mit eszel: az „étkezési jetlag” a szervezeted belső óráját is összezavarhatja
Hétköznap egykor ebéd, este hétkor vacsora, hétvégén ugyanez délután három-négy körül és este tízkor. Elsőre teljesen ártalmatlan különbségnek tűnik, pedig egyre több kutatás foglalkozik azzal, hogy…
