5 étkezési szokás, amitől észrevétlenül hízhatsz – magadra ismersz?

Egy péksüti reggel, valami gyors ebéd, este pedig néhány falat a sorozat mellé – külön-külön egyik sem tűnik soknak. A túlevés azonban gyakran nem egyetlen nagy lakomával kezdődik, hanem visszatérő, szinte automatikus szokásokkal. Egy kutatás öt jellegzetes mintát azonosított.