Nemcsak az számít, mit eszel: az „étkezési jetlag” a szervezeted belső óráját is összezavarhatja

Hétköznap egykor ebéd, este hétkor vacsora, hétvégén ugyanez délután három-négy körül és este tízkor. Elsőre teljesen ártalmatlan különbségnek tűnik, pedig egyre több kutatás foglalkozik azzal, hogy nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyire kiszámítható, mikor tesszük. Nézzük is, mit mond erről a tudomány!