Reggel vagy este? Ekkor érdemes bevenned a C-vitamint, hogy a legtöbbet hozd ki belőle

A C-vitaminról szinte mindenki hallotta már, hogy fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez, ezért sokan rendszeresen szednek belőle étrend-kiegészítőt. De vajon számít, hogy reggel, délben vagy este kerül a szervezetbe? A válasz valamivel árnyaltabb, mint elsőre gondolnád. Nem az óra dönti el