Egészséges nasi vagy kalóriacsapda?
Nem helyettesíti a zöldségchips a friss salátát
- Hirdetés -
kalória
Édes, krémes és kevesebb benne a kalória mint hinnéd Pillanatok alatt elkészül ez a krémsajtos kukoricaleves
Ha nem akarsz egész délelőtt a konyhában állni, de mégis ennél valami meleget, nézd meg ezt a receptet.
Kvíz: te felismered a rejtett kalóriabombákat?
Ha azt hiszed, könnyen meg tudod mondani, melyik ételben van több kalória, készülj fel néhány meglepetésre, hiszen korántsem biztos, hogy a legcsábítóbb fogás a leginkább kalóriadús is egyben…
Ma már nem csak a kalóriaszámolás jelenti a tudatos étkezést
A fogyasztók táplálkozással kapcsolatos szemlélete fokozatosan elmozdul a kizárólagos kalóriaszámolástól az élelmiszerek összetettebb táplálkozási értékelése felé. A kalóriatartalom mellett egyre…
3 hormonális csapda, ami miatt 35 felett leáll a fogyás – a kalóriaszámlálás se oldja meg
A jelenség mögött ritkán a fegyelem hiánya áll, sokkal inkább három olyan hormonális folyamat, amely ebben az életszakaszban alakul át észrevétlenül.
Ezek a gyümölcsök és gyümölcskészítmények magasabb kalóriatartalommal rendelkeznek a vártnál
A rostban és vitaminban gazdag gyümölcsök fogyasztása alapvető az egészséges étrendben, azonban a testsúlycsökkentés során érdemes körültekintően válogatni közülük. Egyes friss gyümölcsök, valamint a…
Finom és kalóriaszegény: ezt a chipset érdemes kipróbálni
A burgonyachips bár mindig jólesik, rengeteg benne a kalória.
Mindössze 70 kalória, ezt a chipset neked is ki kell próbálnod
A burgonyachips bár mindig jólesik, rengeteg benne a kalória.
Zabkása és granola: az egyik igazi kalóriabomba – Kitalálod, melyik?
A zabkása és a granola is egészséges reggelinek tűnhet, tápértékük között azonban meglepően nagy különbségek lehetnek. Mutatjuk, melyikben van több cukor, rost és kalória, és mire érdemes figyelni…
Szinte nulla kalória van ebben a chipsben: így készítheted el otthon a ropogós nasit
Ha rád tör a nassolhatnék, de nem szeretnél egy egész zacskó burgonyachipsszel több száz kalóriát bevinni, van egy sokkal jobb megoldás.
Ez a 3 „diétás” ital könnyen keresztbe tehet a fogyásnak: alig van bennük kalória, mégis hízhatsz tőlük
Hiába tartalmaz egy ital alig néhány kalóriát, attól még nem biztos, hogy korlátlanul érdemes fogyasztani belőle, ha éppen a pluszkilóktól szeretnél megszabadulni.
Kevesebb kalória, ugyanannyi étel: így segítheti a fogyást az alacsony zsírtartalmú vegán étrend
Egy 16 hetes vizsgálatban a vegán étrendet követők napi 357 kilokalóriával kevesebbet fogyasztottak, miközben nem csökkent jelentősen az étel mennyisége.
Dédszüleink naponta ették, mi már elfeledtük – pedig alig van kalória benne és nagyon egészséges ez a zöldség
A tarlórépa egykor jól ismert zöldség volt Magyarországon. Mutatjuk, milyen az íze, mennyi kalóriát tartalmaz, és hogyan használhatod fel. Dédszüleink naponta ették, mi már elfeledtük – pedig alig…
8 kalóriaszegény desszert, amitől anélkül ehetsz, hogy felszaladnának rád a plusz kilók
Mutatjuk azoknak a kalóriaszegény desszertek listáját, amikből nyugodtan válogathatsz a diéta alatt is!
Mediterrán krumplisaláta majonéz nélkül: színes és kalóriaszegény
A mediterrán krumplisaláta egészen más, mint a nehéz, majonézes változat.
Diétás fogásból kalóriabomba: így ne készítsd el a csirkét, ha fogyni akarsz
A csirke a diétázók egyik kedvenc alapanyaga: könnyen elérhető és sokféleképpen elkészíthető húsféle. Magas tápértéke miatt érdemes is beiktatni a kiegyensúlyozott étrendbe, de nem mindegy, hogyan…
Ha fogyni szeretnél, csak egyél egy tasaknyit naponta: alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú
Képzeld el, hogy létezik egy olyan végtelenül egyszerű, szinte mindenhol kapható élelmiszer, amely szó szerint felpörgeti a testsúlycsökkentést. Bár elsőre talán hihetetlenül hangzik, ez a mindennapi…
Bebizonyította a legfrissebb kutatás: ebben a napszakban ég el a legtöbb kalória
Egy új tudományos vizsgálat arra jutott, hogy a szervezet energiafelhasználása a nap folyamán folyamatosan változik, és a kalóriaégetés nem a reggeli órákban a legintenzívebb. A Harvard Egyetem…
Íme, a nagy kalóriadeficit-csapda Ez az oka, hogy hiába számolgatsz, nem fogysz
Nem feltétlenül működik az egyél kevesebbet, mozogj többet módszer.
Ez az olcsó zöldség a diétázók álma – alig van benne kalória
A cékla alacsony kalóriatartalma és magas rosttartalma miatt nagyon jól beépíthető a diétába. Ám egyes gyógyszerek hatékonyságát befolyásolhatja, valamint bizonyos betegségek esetén nem ajánlott…
- Hirdetés -