Étkezési szokások, amik által idősen is önállóak maradhatunk

Egy friss kutatás szerint nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, milyen mintázatot követ az étrendünk hosszú távon. A szakértők most azt vizsgálták, mely étkezési szokások növelhetik az esélyét annak, hogy idősebb korban is jó életminőségben, önállóan élhessünk.