Gluténmentes diéta: ezt a kenyeret ajánlják a szakértők – Így találod meg a boltokban
A Magyar Coeliakia Egyesület megválasztotta az év gluténmentes kenyerét és péksüteményeit. Mutatjuk, mi a közös a nyertes termékekben.
- Hirdetés -
Diéta
Kutatók szerint ez az egyik legjobb módja annak, hogy lassítsuk az öregedést – Nem csak a mediterrán diéta tehet csodát
Egy friss kutatás szerint többféle étrend is összefügghet a lassabb biológiai öregedéssel. Mutatjuk, melyik étrendet követve nyerhetünk éveket.
Lerántjuk a leplet a legnagyobb tévhitekről: ezeket igenis fogyaszthatod diéta során is
A dietetikusok elárulták a titkot.
Ez a fogyókúrás trend hódít most a TikTokon: így működik a Valencia-diéta
A módszer egyszerű szabályokra épül.
Új fogyókúrás trend terjed, ami nem diéta és nem is böjt: egyre többen próbálják ki a „fibermaxxingot”
A fogyókúrás trendek világában most egy olyan módszer került reflektorfénybe, amely nem tiltólistákra, koplalásra vagy hosszú böjtre épít, hanem éppen arra, hogy valamiből többet együnk.
Őszi diétahoroszkóp: a sütőtök, a dió és a mérleg találkozása
Az ősz minden évben elhozza azt a néhány hetet, amikor még komolyan elhisszük, hogy a nyári nadrágunk az őszi diétának köszönhetően jövőre is jó lesz ránk, miközben a természet gondoskodik arról…
Ez a diéta hódít a TikTokon: próbáld ki a Valencia-diétát!
A TikTokon egymás után jelennek meg a látványos fogyásról és egészségesebb életmódról szóló videók, és most egy új étrend került a figyelem középpontjába. A Valencia-diéta főként gyümölcsökre…
Létezik öregedést lassító csodadiéta? Meglepő, mit derítettek ki német kutatók
Nem feltétlenül létezik egyetlen olyan étrend, amely önmagában a hosszabb élet receptjét jelentené. Német kutatók mintegy 7500 ember adatait elemezve azt találták, hogy több különböző egészséges…
Létezik öregedést lassító csodadiéta? Meglepő, mit derítettek ki német kutatók
Az eredmények alapján nem kell túl szigorú szabályokat követnünk, ami a pénztárcánknak is kedvezhet.
Egyre több nő mond le a gyors fogyást ígérő módszerekről: a séta lehet az új csodadiéta
A fogyókúrák világa sokáig arról szólt, hogyan lehet minél rövidebb idő alatt minél látványosabb eredményt lehessen elérni. Ehhez képest egyre vonzóbbnak tűnik valami feltűnően egyszerű: felvenni egy…
Nincs igazoltan hatékony „SM-diéta”: mit tudunk a mikrobiomról?
Több kutatás utal arra, hogy a mikrobiomnak az idegrendszert megtámadó SM lefolyásában is lehet szerepe – írja a Multiplex Magazin.
Nem a puffasztott rizsen múlik – ettől lesz igazán jó a diéta
Sokan a diétázók egyik klasszikus nassolnivalójaként tekintenek rá, hiszen könnyű, ropogós és általában kevés kalóriát tartalmaz. A puffasztott rizs praktikus alap egy kiegyensúlyozottabb snackhez…
Monodiéta: rövid távon fogyást hozhat, de komoly egészségügyi kockázatai vannak
A monodiéta rövid távon fogyást hozhat, de tápanyaghiányt, lassabb anyagcserét és izomvesztést is okozhat szakértő szerint.
Monodiéta: rövid távon fogyást hozhat, de komoly egészségügyi kockázatai vannak
A monodiéta rövid távon fogyást hozhat, de tápanyaghiányt, lassabb anyagcserét és izomvesztést is okozhat szakértő szerint.
A DASH diéta és a magas vérnyomás
A diéta kulcsfontosságú a magas vérnyomás szabályozásában. José Abellán kardiológus a DASH diétát az egyik leginkább ajánlott étrendi lehetőségnek nevezte a magas vérnyomásban szenvedők számára…
Az 5-3-1 szabály lehet a jobb közérzet titka: se diéta, se edzés nem kell hozzá
Kalóriákat számolunk, figyeljük a napi lépésszámot, edzéstervet készítünk és próbálunk eleget aludni.
Nem szigorú diéta kell: így érdemes étkezni a menopauza idején
Öt aranyszabály a változókori étkezéshez
Alacsony szénhidráttartalmú diéta: ezt érdemes tudnod, mielőtt belevágsz
A szénhidrátokról az elmúlt években meglehetősen rossz kép alakult ki, különösen akkor, ha fogyásról van szó. A szénhidrátszegény étrend valóban segíthet a fogyásban, de nem mindegy, milyen…
Fogyaszt és még gyógyít is, ezek a mediterrán diéta rejtelmei
Amikor tengerparti nyaralóhelyekre, például Spanyolországba utazunk, csodálkozva nézzük, hogy az ott élők hiába eszik magukat degeszre finomságokkal, mégis karcsúak maradnak. Most eláruljuk a…
Fogyaszt és még gyógyít is, ezek a mediterrán diéta rejtelmei
Amikor tengerparti nyaralóhelyekre, például Spanyolországba utazunk, csodálkozva nézzük, hogy az ott élők hiába eszik magukat degeszre finomságokkal, mégis karcsúak maradnak. Most eláruljuk a…
Diéta alatt sem kell lemondanod a krumpliról: így edd, ha nem akarsz hízni tőle
A burgonyát sokan száműzik az étrendjükből, amikor fogyni szeretnének, pedig önmagában egyetlen köretet sem kell feltétlenül teljesen elhagyni. Az elkészítés módja, az adag nagysága és az is sokat…
Edzés és diéta mellett hízott közel 20 kilót: végül kiderült, mi okozta mindezt
Úgy érezte, lassan megőrül.
Cukros vízzel akarták becsapni az étvágyat: így működött volna a Shangri-La diéta
Furcsább fogyókúrás ötletből nincs hiány. A Shangri-La diéta ezek közül is kilóg.
Cukros vízzel akarták becsapni az étvágyat: így működött volna a Shangri-La diéta
Furcsább fogyókúrás ötletből nincs hiány. A Shangri-La diéta ezek közül is kilóg.
Rágcsáló és kukázó diéta? Ezek a világ legbizarrabb fogyókúrái, amiket jobb ha sosem próbálsz ki
Te melyik szélsőséges diétát próbálnád ki?
Diéta: a korai vagy a késői ebéd a jobb? így időzítse az étkezést a szakértők szerint!
A korai vagy a késői ebéd a jobb? Hánykor érdemes enni? Akkor is érdemes ezt elolvasni, ha önt nem érdekli a diéta, illetve éppen nem fogyókúrázik.
Meglepő, milyen változásokhoz vezet a testben néhány hétnyi hús- és tejmentes diéta
Több száz főn tesztelték, milyen különbségek figyelhetők meg néhány hétnyi tej- és húsmentes diéta után. Meglepő, milyen változásokhoz vezet a testben néhány hétnyi hús- és tejmentes diéta
Gyors diéta: 5 ok, miért ne csináld a szakértők szerint
Néhány nap alatt több kiló mínusz csábító ígéret lehet, különösen nyaralás vagy fontos esemény előtt. A szélsőséges fogyókúrák azonban nemcsak nehezen tarthatók, hanem kellemetlen következményeik is…
Úgy fogysz, hogy közben rendesen eszel: a 16:8-as diéta sikerességét már felmérés bizonyítja
Rengeteg diéta létezik, de ez olyan, amihez tényleg csak figyelem kell, ráadásul normálisan ehetünk is.
Kevesen tudják, de ezt teszi valójában a testeddel a 3 napos gyümölcsdiéta
A közösségi médiában időről időre felbukkan a 3 napos gyümölcsdiéta, amely gyors fogyást, méregtelenítést és extra energiát ígér. A kánikulában jól is esik hűtött gyümölcsöket majszolni. Ám a…
A jojódiéta messze nem olyan kártékony, mint sokan gondolják
A fogyás utáni visszahízástól önmagában nem válik rosszabbá az egészségi állapotunk, mint a fogyókúra megkezdése előtt volt.
Drasztikus diéta vagy plasztika? Audrey Hepburn fia elárulta anyja szépségtitkát
A néhai színésznő fia eloszlatta a pletykákat: elárulta, hogyan őrizte meg édesanyja a legendás alakját és szépségét.
JoJóStop-diéta, amellyel nehezebben kúsznak vissza a kilók
A JoJóStop-diéta a mediterrán étrendet a 16:8-as időablakos étkezéssel ötvözi, így nemcsak a fogyást segítheti, hanem a leadott kilók hosszabb távú megtartását is.
Jönnek az Ozempic-kompatibilis snackek. Ez lesz az új diétakultúra?
A fogyást segítő gyógyszerek nemcsak az orvosi rendelőkben, hanem az élelmiszeriparban is változást indítottak el: kisebb adagok, több fehérje, több rost,...
Kiderült, hogy egy diéta csökkenti a nők rákkockázatát
A legkövetkezetesebb összefüggést a vastagbélrák esetében találták
Diéta nyáron? Ezt az 5 tippet érdemes betartanunk!
A bélrendszerünk is bánhatja ugyanis a nyári villámdiétákat.
Zsíégető 5:2 diéta, amivel az első héten megindulnak lefelé a kilók
Az 5:2 diéta heti két szigorúbb nappal csökkenti a kalóriabevitelt, miközben a fennmaradó öt napon kiegyensúlyozott, változatos étkezést enged.
- Hirdetés -