Egyszerre csökkenti a vérnyomást és a koleszterint: így kezdheted el a DASH-diétát
A DASH-diéta segíthet a magas vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében, miközben változatos, kiegyensúlyozott étrendet biztosít.
- Hirdetés -
Vérnyomás
Ez történik a szervezeteddel, ha rendszeresen banánt eszel: a vérnyomásra is hatással van
Egy közepes banán 422 mg káliumot tartalmaz, amely támogathatja a szív működését és a vérnyomás szabályozását. Vesebetegség esetén azonban óvatosság szükséges.
9 figyelmeztető tünet, amit nem érdemes félvállról venni: magas vérnyomás is okozhatja
A fejfájást könnyű a stresszre, a fáradtságra vagy az időjárásra fogni. Pedig bizonyos esetekben akár nagyon magas vérnyomás is állhat a háttérben.
Így hathat a gyömbér a vérnyomásra – dietetikusok szerint nem mindegy, hogyan fogyasztjuk
A gyömbér évek óta az egyik legnépszerűbb természetes alapanyag, ha az egészséges életmódról van szó. Mutatjuk, hogyan támogathatja a vérnyomás egészséges szinten tartását, és miért fontos, hogy ne…
Meglepő felfedezés: innen is eredhet a magas vérnyomás
A magas vérnyomás hátterében egy eddig kevésbé ismert agyi folyamat is állhat. A kutatók egy vitamin lehetséges szerepét is vizsgálják, de még sok a nyitott kérdés. Meglepő felfedezés: innen is…
Magas vérnyomás macskáknál: a csendes gyilkos tünetei
A magas vérnyomás nem csak az embereket érintheti: idősebb macskáknál is gyakori probléma lehet és mire egyértelmű jelei jelentkeznek, akár több szerv is károsodhat.
A forró fürdő többet tehet a vérnyomásért, mint fél óra kerékpározás?
Nem csak a sport segíthet
Egy kardiológus kedvenc uzsonnája: Ezzel a gyümölccsel tartja egyensúlyban a vérnyomását és a koleszterinjét
Te mivel szoktad csillapítani az éhségedet, amikor délután kettő körül rád tör a nasizhatnék a munkában? Egy neves kardiológus elárulta, hogy ő maga milyen egyszerű, mégis szuperhatékony gyümölcsöket…
Sokan csak a sót hibáztatják, pedig más is emelheti a vérnyomást
A vérnyomáscsökkentő ételek rendszeres fogyasztása segíthet a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében. Mutatjuk, mit ajánlanak a kutatások és a szakértők. Sokan csak a sót hibáztatják, pedig…
Sokan élnek vele, mégsem tudnak róla – telt ház előtt beszéltek a magas vérnyomásról fotók
Négy kiváló orvos, két óra a szívünk egészségéért.
Vérnyomás és koleszterin: napi 60-100 gramm teljes kiőrlésű gabona is segíthet
Egy metaanalízis szerint napi 60-100 gramm teljes kiőrlésű gabona kedvezően hathat több egészségügyi mutatóra.
Hegedűs Zsolt: Lehetőség lesz szűrésekre, például vérnyomásmérésre a patikában
Nagy felelősséget érez az egészségügy megújítását illetően a miniszter, aki egy konferencián fontos lépéseket is bejelentett. Hegedűs Zsolt: Lehetőség lesz szűrésekre, például vérnyomásmérésre a…
Rájöttek, miért nem működnek a vérnyomáscsökkentők sokaknál
Az agy légzésért felelős régiójának az erek összehúzódására is van hatása. A felfedezés megmagyarázhatja, miért nem használnak a vérnyomást csökkentő gyógyszerek az emberek jelentős részénél.
Kiderült, mi az a pár dolog, amitől totál felmegy az utasok vérnyomása a repülőn
A fedélzeti etikett lejtmenetben van.
A magas vérnyomás oka az agyban rejlik
Egy új tanulmány szerint az agy egy kis területe szerepet játszhat a magas vérnyomás egyes eseteiben. A tudósok azonosítottak egy lehetséges összefüggést a légzési ritmus...
Megtalálták a magas vérnyomás rejtett okát – Egy vitamin lehet a megoldás a problémára
Egy apró agyi terület lehet a magas vérnyomás egyik rejtett oka. A felfedezés új reményt adhat azoknak, akiknél a jelenlegi kezelések nem hoznak megfelelő eredményt.
Kilenc tünet, amelynél érdemes vérnyomást mérni: sokáig rejtve maradhat a baj
A magas vérnyomás sokáig tünetmentes lehet, de bizonyos panaszok figyelmeztethetnek rá. Mutatjuk, mikor érdemes vérnyomást mérni.
Rájöttek, miért lehetett sokaknál kezelhetetlen a magas vérnyomás
A kutatók egy teljesen új okra bukkantak, amely magas vérnyomást okozhat, sőt: a szakemberek új kezelési módszerrel is kísérleteznek. Rájöttek, miért lehetett sokaknál kezelhetetlen a magas vérnyomás
A magas vérnyomással élők több mint fele még csak nem is tud a betegségéről
Egy átfogó brit kutatás szerint a magas vérnyomásban szenvedők közel hatvan százaléka teljesen gyanútlanul él a betegségével.
Magas a vérnyomása vagy a koleszterinje? Ezek az ételek kedvezően hathatnak
Egy 87 vizsgálatot összegző elemzés szerint a teljes kiőrlésű gabonák kedvezően hathatnak a vérnyomásra, a koleszterinre és más kockázati tényezőkre.
Ez a fejfájástípus jelezhet magas vérnyomást – 9 tünet, amellyel érdemes vérnyomást mérni
A magas vérnyomás alattomosan, akár éveken át is jelen lehet. Bizonyos tünetek azonban jelezhetik, hogy ideje megmérni a vérnyomást.
Egy gyakori hiba akár 7 Hgmm-rel is megemelheti a vérnyomásmérés eredményét
Egy egyszerűnek tűnő hiba a vérnyomásmérés során jelentősen megemelheti a kapott értéket. A Johns Hopkins Egyetem kutatói szerint, ha a mérés közben a kart nem támasztjuk meg, a szisztolés…
Így mérheti félre a vérnyomását anélkül, hogy tudna róla
Akár 6,5 Hgmm-rel is magasabb lehet az eredmény, ami a diagnózist is téves irányba viheti.
A magas vérnyomás hatása a látásra
A hosszú távú magas vérnyomás a szemek elváltozásához vezethet, a korai stádiumban az ember gyakran nem veszi észre ezeket – írja a Lenta egy kardiológusra...
Magas a vérnyomásod vagy a koleszterined? Ezek az ételek segíthetnek
Egy 87 randomizált vizsgálatot összegző elemzés szerint a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása több egészségügyi mutatóra is kedvezően hathat.
Magas a vérnyomásod vagy a koleszterined? Ezek az ételek segíthetnek
A megfelelő mennyiség kulcsfontosságú lehet.
Elsötétül a világ felálláskor? Ezek a tünetek jelezhetnek alacsony vérnyomást
Szédülés, gyengeség és homályos látás is jelezhet alacsony vérnyomást. Mutatjuk az okokat, a tüneteket és azt, mikor kell orvoshoz fordulni.
A vérnyomás és szívegészség őre lenne a Honor Watch 6 Pro
Egésznapos HRV-mérést, okos AI-algoritmusok segítségével pedig vérnyomás- és vércukorszint-követést is ígér az új óra.
7 módszer, amivel csökkentheted a vérnyomásodat Rengeteg bajt megelőzhetsz velük
Néhány apró életmódbeli módosítás is elég lehet.
Ez a reggeli rutin csökkenti a vérnyomást
A magas vérnyomást viszonylag gyakran szokták „csendes gyilkosként" emlegetni, hiszen sokszor tünetmentesen alakul ki, mégis hosszú távon rendkívül súlyos szövődményekhez vezethet. De ne essünk…
Nem tudod eldönteni, hogy magas-e a vérnyomásod? Ezek a tünetek figyelmeztetnek
Fejfájás, szédülés vagy homályos látás is jelezheti, hogy érdemes ellenőrizned a vérnyomásodat – mutatjuk, mely tünetekre figyelj.
Nem csak a só számít: erre az ásványi anyagra is figyelj, ha magas a vérnyomásod - Sokan túl keveset visznek be belőle
Nem csupán arra érdemes figyelni, mennyi só kerül naponta a tányérunkra: egy másik ásványi anyag megfelelő bevitele is fontos szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában.
Így ismerd fel az alacsony vérnyomást: ezekre a tünetekre érdemes figyelned
Szédülsz, elsötétül előtted a világ felálláskor, vagy gyakran érzed magad gyengének? Ezek az alacsony vérnyomás leggyakoribb tünetei, de azt is mutatjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni.
Felfedezték a magas vérnyomás rejtett okát, amit a rutinvizsgálatok gyakran figyelmen kívül hagynak
Egy hordható orvosi eszköz által feltárt éjszakai hormonhullámok segíthetnek a magas vérnyomás rejtett okának azonosításában.
Koffein és vérnyomás: valóban megemeli a vérnyomást a kávé?
A koffein és vérnyomás kapcsolata az egyik legtöbbet vitatott kérdés a táplálkozástudományban. Vajon tényleg megemeli a vérnyomást a koffein, és kell-e aggódniuk azoknak, akik magas vérnyomással…
Nagyszüleink naponta itták, mi elfelejtettük: helyre rakja a vérnyomást, jó a máj és a szívnek
Mélybordó szín, földes-édeskés íz és egy régi recept, amelyhez mindössze cékla, víz, cukor, vaníliás cukor és citromsav kell. A házi céklalét sok családban ősszel készítették el, majd sűrű szörpként…
Vérnyomásmérős órával folytatja a Honor
A fejlett szenzorszetthez előnyös külső társul.
Krumpli, étcsoki és fokhagyma: 6 meglepő étel magas vérnyomás esetén
Magas vérnyomás esetén az étrend is számít. Mutatjuk azt a 6 meglepő választást, amelynek a burgonya, az étcsoki és a fokhagyma is része lehet.
A rejtett magas vérnyomás leggyakoribb tünetei: ekkor kezdj el gyanakodni!
Ha ezeket a tüneteket észleled, keresd fel az orvosodat!
Íme a 6 vitamin, amire különösen érdemes figyelni magas vérnyomás esetén
A vitaminpótlásra is érdemes figyelni magas vérnyomás esetén.
Szeretnéd lejjebb vinni a magas vérnyomásodat? Ez a finom vacsora utáni ital ujjáéleszti az ereidet
A magas vérnyomás az esetek többségében teljesen csendesen rombolja az ereket, így a megelőzésében és szinten tartásában óriási szerepe van annak, mi kerül a poharadba az vacsora utáni órákban. Bár…
Öt hétköznapi szokás, amely észrevétlenül emelheti a vérnyomást
A magas vérnyomás gyakran alattomos módon, tünetek nélkül alakul ki. Életmódunk apró, de rendszeres szokásai jelentős hatással lehetnek egészségünkre.
Segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást
A Roskachestvo szakértői szerint a pácolt gyömbér megőrzi a friss gyökér számos jótékony tulajdonságát, és jótékony hatással lehet az emésztésre és a szív- és érrendszerre,...
Éjszaka derülhet ki, miért magas valakinek a vérnyomása
Olyan változásokat találtak, amelyek főként éjszaka jelentkeztek.
Magyarországon ingyen van és napi egy marék belőle rendben tartja a vérnyomást
Magyarországon ingyen van és napi egy marék belőle rendben tartja a vérnyomást Egy tanulmány szerint napi egy marék beillesztése az étrendbe csökkenti a hipertónia kockázatát, és összhangban van a…
Sokan ugyanazokat a hibákat követik el otthoni vérnyomásméréskor
A WHO legfrissebb adatai szerint Magyarországon a 30 és 79 év közötti felnőttek 55 százalékának, mintegy 3,4 millió embernek van magas vérnyomása. Közülük körülbelül 2,5 millió embernél nem…
Napi egy marék pisztácia így hathat a vérnyomásra, de nem mindenkinek ajánlott
A pisztácia több kutatásban alacsonyabb vérnyomásértékekkel társult. Napi egy maréknyi jól beilleszthető a szívbarát étrendbe.
Napi egy marék pisztácia így hathat a vérnyomásra, de nem mindenkinek ajánlott
A pisztácia több kutatásban alacsonyabb vérnyomásértékekkel társult. Napi egy maréknyi jól beilleszthető a szívbarát étrendbe.
Ez a meglepően egyszerű edzés a vérnyomásnak is jót tehet
Ha a szívünk egészségéről van szó, sokaknak elsőként a futás, a kerékpározás vagy más kardióedzés jut eszébe. Egy több mint 15 ezer ember adatait felölelő kutatási összegzés azonban azt találta, hogy…
Alvás közben buktatták le a magas vérnyomás rejtett okát
Több millió ember lehet érintett.
- Hirdetés -