A vacsoráról talán több szabály és tiltás kering, mint bármely más étkezésről. Este hat után már ne egyél, a tésztát felejtsd el, a gyümölcs megrohad a gyomrodban, a nyers zöldség pedig biztosan megterheli az emésztést. Carolin Kotke táplálkozási szakértő szerint azonban ezek jelentős része erős túlzás. Milyen az egészséges vacsora? A szakértő elárulta, mit ehetünk este is nyugodt szívvel