Dusa Fanny szerint a rendszeres mozgás mellett nem a túlzott szabályok, hanem az egyensúly a kulcs, mert sokan ott hibáznak, hogy túlgondolják az étkezést. Kiemelte, hogy nem csak a makrotápanyagok aránya számít, hanem az is, hogy mikor és mit eszünk edzés előtt és után, illetve hogy a szervezet regenerációját is támogatni kell. „Ártalmas, ha ráfeszülünk a sportra” – mondta, hangsúlyozva, hogy a fenntartható, rugalmas étrend hoz hosszú távon eredményt és a mentális jóllét.