Az ülőmunka ellenszere: 5 perces mozgásfröccs óránként

A Columbia Egyetem kutatói több mint 11 000 munkavállaló bevonásával vizsgálták az ülő életmód ellensúlyozásának lehetőségeit. Az eredmények alapján az óránként beiktatott rövid séták jelentik az arany középutat a testi épség megőrzése és a munkamenet folytonossága között.