A puffadás az egyik leggyakoribb, és legkellemetlenebb emésztőrendszeri panasz, amellyel mindenki küzd, főleg egy kiadós étkezés után. Azonban van egy jó hírünk: bizonyos trükkökkel csökkenthető a puffadás. Az alábbiakban össze is gyűjtöttünk néhányat, amelyek biztosan működnek.