A tojást általában egészséges ételnek tartják, mert sok fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ugyanakkor sokan a koleszterinnel is összekapcsolják, ami összezavarhatja azokat, akik figyelnek a szívük egészségére. Emiatt sokan felteszik a kérdést: vajon mennyi tojást lehet biztonságosan elfogyasztani egy hét alatt?