Reggel még ki sem nyitottad teljesen a szemed, de a telefonod már tudja, mire kellene figyelned. Üzenetek, értesítések, hírek, e-mailek, naptárjelzések, emlékeztetők, közben a fejedben már pörög a bevásárlólista, a munkahelyi határidő, a családi program és az a beszélgetés, amire tegnap este sem volt energiád válaszolni. Ismerős? A mentális túlterhelés alattomos dolog. Nem mindig látványos Túl sok inger, túl kevés tér: így hat rád a mentális túlterhelés