Általában azt várjuk a nyári szabadságtól, hogy néhány nap alatt teljesen feltöltsön bennünket energiával. De miért nem tudunk még a nyaraláson sem kikapcsolni, és miért telnek az első napok nyugtalansággal, konfliktusokkal? Nagy Márta wellbeing szakértő szerint a hónapok óta készenléti állapotban működő idegrendszernek idő kell a lelassuláshoz. A nyaralás ezért akkor lehet igazán regeneráló, ha nem teljesen kimerülten érkezünk meg rá és persze az sem mindegy, hogyan pihenünk, majd miként térünk vissza a munkába.