álmatlanság

Sokan küzdenek elalvási nehézségekkel, de Agnes Wold orvos szerint a megoldás kulcsa éppen az, hogy ne akarjunk görcsösen elaludni.

Az alvászavar az agy egészségére is hatással lehet.

Egészségügyi okok helyett egyre gyakrabban állnak pénzügyi aggodalmak a hajnali ébredések mögött – derül ki az Allianz tíz országban, 10 ezer ember bevonásával készült nemzetközi álma

Elsőre őrültségnek tűnik, mégis sokan esküsznek erre az esti trükkre

A pénzügyi tudatosság lehet az álmatlanság ellenszere.

Sokan úgy gondolják, ha el tudnak aludni kávézás után, akkor a koffein nem hat rájuk. A legújabb kutatások szerint azonban az agyi folyamatokra gyakorolt hatás ennél sokkal összetettebb.

Van egy gyógynövény, amelyhez sokan fordulnak, amikor esténként nehezen jön álom a szemükre, vagy a stressz miatt képtelenek igazán ellazulni. A hatása azonban nem feltétlenül jelentkezik azonnal…

Egyre többen keresnek természetes módszereket az álmatlanság enyhítésére vagy a köszvényes panaszok csökkentésére. A kutatók figyelmét évek óta egy különleges ital is felkelti: a 100 százalékos…

A rubinvörös gyümölcsből készült ital évek óta foglalkoztatja az alvást, a regenerációt és a köszvényt kutató tudósokat. Ez az esti ital segíthet az álmatlanságon és az ízületi panaszokon is