A kávé akkor is ronthatja az alvás minőségét, ha nem okoz álmatlanságot
Sokan úgy gondolják, ha el tudnak aludni kávézás után, akkor a koffein nem hat rájuk. A legújabb kutatások szerint azonban az agyi folyamatokra gyakorolt hatás ennél sokkal összetettebb.
- Hirdetés -
