A csend gyógyító ereje – Miért kell néha kiszállni a zajból?
A csend: nem üresség, hanem lehetőség Sokan félnek a csendtől, mert úgy érzik, feszültséget szül. Valójában azonban a csend nem a semmit jelenti, hanem a teret: teret a gondolatainknak, érzéseinknek, befelé figyelésnek. A csendben elkezdünk valóban jelen lenni – nem csak reagálni, hanem megélni. Tudományosan is bizonyított: a csend jót tesz A kutatások szerint már A csend gyógyító ereje – Miért kell néha kiszállni a zajból?