A nyári szünetben nemcsak a napirend változik meg, hanem az étkezési szokások is. Ilyenkor könnyebb elcsúszni a rendszertelen evéssel, a sok nassolással vagy a kevés folyadékfogyasztással. Kubányi Jolán, a Magyar Dietetikusok Szövetségének elnöke szerint néhány egyszerű szabály betartásával a gyerekek nyáron is kiegyensúlyozottan étkezhetnek.