Sokáig szinte kizárólag egyetlen okból beszéltünk a mozgásról: hogy kisebb legyen a nadrágméret. Edzés fogyásért, kardió kalóriaégetésért, mozgás „ledolgozásért”. Mintha a testünk csak akkor érdemelne figyelmet, ha változtatni akarunk rajta. Pedig a mozgás ennél sokkal többről szól. Nem büntetés. Nem kötelező feladat. Nem csak eszköz ahhoz, hogy máshogy nézz ki. A testednek akkor is szüksége Mozgás nem fogyásért: ezért van szüksége rá a testednek