Folyton egyensúlyra törekszünk – munka és magánélet, pörgés és pihenés között. De vajon létezik „tökéletes balansz”? Talán nem. Viszont vannak alapok, amik segítenek közelebb kerülni hozzá. 1. Test: az alap, amire minden épül Ha fizikailag kimerült vagy, minden más is nehezebb. Az alvás, a mozgás és a táplálkozás nem extra, hanem alap. 2. Mentális jóllét: A kiegyensúlyozott élet 5 alappillére