Már most rettegsz az ünnepi plusz kilóktól? Így kerülheted el a karácsonyi túlevést
Karácsony közeledtével az ünnepi asztalok roskadoznak a finomabbnál finomabb falatoktól, ilyenkor sokan nem tudnak mértéket tartani az evésben. Háromszor annyit is képesek vagyunk enni, mint máskor. Ráadásul iszonyatosan pazarlóak is tudunk lenni. Hogy hogyan kerülhető el mindez? Szakembert kérdeztünk a karácsonyi túlevés lélektanáról. Egy átlagos felnőtt számára a napi 2000 kalória az ideális bevitel az… Már most rettegsz az ünnepi plusz kilóktól? Így kerülheted el a karácsonyi túlevést
