Böjtölsz? Kutatók szerint nagyon el lehet rontani – súlyos hibára mutattak rá
Magyarországon is népszerű lett az elmúlt pár évben az időszakos böjt, de a kutatók figyelmeztetnek: nem mindegy, melyik étkezést hagyjuk ki vagy csúsztatjuk későbbre. Az anyagcsere és az inzulinérzékenység szempontjából is sokkal kedvezőbb lehet, ha az esti koplalós órákat választjuk a reggeli helyett. Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, vacsorázz úgy,… Böjtölsz? Kutatók szerint nagyon el lehet rontani – súlyos hibára mutattak rá
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Prove