A mai világban a „pihenés” gyakran luxusnak tűnik. Mindig van még egy feladat, egy e-mail, egy dolog, amit „gyorsan még megcsinálsz”. Közben pedig észrevétlenül lemerülsz. Pedig a regeneráció nem extra – hanem alapfeltétele annak, hogy jól működj. Nem csak az számít, mennyit csinálsz Sokszor a teljesítményre fókuszálunk: mennyire vagy produktív, mennyi mindent pipáltál ki. De A regeneráció ereje: adj időt magadnak