A hőségriadó idején egy embernek naponta körülbelül két-három liter folyadékot kellene elfogyasztania, aminek az alapját a tiszta víznek kellene képeznie. A megfelelő folyadékpótlás különösen fontos az idősek számára, akiknek a szervezete kevesebb folyadékot tartalmaz. A gyermekeknek pedig – akiknél a szomjúságérzet mechanizmusa még nem fejlődött ki teljesen – folyamatosan kínálni kell a vizet. Erre a [...] Read More... Tudja, hány liter vizet ideális naponta meginni nyáron? Íme, a szakértők ajánlása