A szakértők szerint az időszakos böjtölés (intermittent fasting) nem fogyaszt hatékonyabban, mint a hagyományos diéták, és alig eredményesebb, mintha egyáltalán nem változtatnánk az étkezési szokásainkon – írja a Guardian cikke alapján a qubit.hu. Argentin kutatók 22 nemzetközi tanulmány adatait elemezték, és azt találták, hogy a túlsúlyos vagy elhízással élő emberek ugyanannyi súlyt veszítettek hagyományos étrendi tanácsok […]