2026.10.21. szerda | Időjárás: 20.4°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Rendszerszintű alvásromlást hozhat a közelgő óraátállítás

Rendszerszintű alvásromlást hozhat a közelgő óraátállítás

Ma 14:54 Medical Online Óraátállítás alvás

Október 25-én újra óraátállítás, amely az alvásminőség romlása miatt felerősítheti a cirkadián sokkhatást és a szezonális depressziót.

Elolvasom a cikket >>

Add hozzá a HírNavigátort a preferált hírforrásaidhoz a Google Keresőben, hogy gyakrabban lásd híreinket.

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Ezt a hozzávalót cseréld le, így dagasztani és keleszteni sem kell a házi kenyeret

Ma 16:04 kertvar.hu

Römi kvíz: Mi az a handolás? 10 kérdés a szabályokról

Ma 16:02 Kvízközpont Érd kérdés

Hűha: ennyit kereshetsz, ha végzettség nélkül vágnál bele a tanításba

Ma 16:00 Femcafe.hu ennyi

Fürcht Pál: felmerült, hogy Varga Juditot titkos együttműködőként vonják be a Schadl-Völner ügybe

Ma 15:48 atv.hu Együtt Varga Judit

„Felülről utasítást kapott, le kell zárni a Völnerrel kapcsolatos előkészítő eljárást” – a volt főügyész elkezdett beszélni

Ma 15:45 Forbes előkészítő kezdet

Átláthatatlan hirdetések gyanújával vizsgálja az EU a Bookingot

Ma 15:39 novekedes.hu Hirdetés gyanú

Athén most azt éli meg, amiről Berlin már csak álmodhat, és ősszel-télen is megéri menni

Ma 15:33 kerteszkedj.hu Athén Berlin

Kiesett egy turbinagenerátor a Paksi Atomerőműben

Ma 15:22 10perc.hu erőmű Paksi Atomerőmű

Maradnának a dolgozók, de fel kell mondaniuk a karrierhez

Ma 15:20 HR Portál dolgozó dolgozók

A vitorlavirág földje nedves, mégis lekókad? Lehet, hogy éppen a gyökerek nem működnek megfelelően

Ma 14:56 Növényismertető kerek

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Hűha: ennyit kereshetsz, ha végzettség nélkül vágnál bele a tanításba

16:00 ennyi

Videóban üzent a nyilvánosságnak Matolcsy György az őrizetbe vétele előtt

15:01 Matolcsy György

Tarthatatlan állapotok a boltoknál, végleg kivezetnék a készpénzes kifizetést a visszaváltásnál

14:27 Fizetés készpénz

Matolcsy őrizetbe vétele után felpörögtek az amerikai fogadások Orbán Viktor decemberi letartóztatására

13:23 december ember

Súlyos válságon megy át Stohl András, először beszélt nyíltan a problémáiról

11:50 Válság Stohl András

Ilyen masszív büntetésre számíthat Matolcsy György, ha teljesen sarokba szorítják

11:30 ilyen büntetés

novekedes.hu

Átláthatatlan hirdetések gyanújával vizsgálja az EU a Bookingot

15:39 Hirdetés gyanú

Világelitben a Corvinus képzései a legfrissebb QS-rangsorban

15:08 Corvinus képzés

Robottechnológia a nappaliban: megérkezett Magyarországra az egyik legfejlettebb masszázsfotel

14:38 Magyar Robot

Zöld lámpát adnának az eurónak a magyar kkv-k

14:09 Magyar agyar

Közel duplájára ugrott Japán külkereskedelmi hiánya

13:38 hiány Japán

Magyar Péter Orbán Viktor jobbkezéről posztolt

13:15 POSZT Magyar

atv.hu

Fürcht Pál: felmerült, hogy Varga Juditot titkos együttműködőként vonják be a Schadl-Völner ügybe

15:48 Együtt Varga Judit

Megkérdeztük a rendőrséget, feljelentették-e Orbánt a lakiteleki beszéde miatt – megjött a válasz

15:15 Érd Lakitelek

Radnai Márk: a közmédiában jelenleg a „propagandagyár” leépítése zajlik

14:44 leépítés Propaganda

Kiderült: Döntött a főügyészség Hadházy Ákos drámai feljelentéséről az aranykonvoj-ügyben

14:14 konvoj Hadházy Ákos

Meghallgatja Fürcht Pált a parlamenti bizottság – Nézze itt élőben

13:43 Bizottság parlament

„A fiatalokért jöttünk” – újabb 30 magyar iskola kapott bombafenyegetést, ez áll a levélben

13:13 fiatal fiatalok

TWN

Mindig ugyanaz a forgatókönyv a szerelmi életedben? A pszichológia szerint ennek mélyebb oka lehet

14:30 könyv pszichológia

Fogyókúrázol, de nem mondanál le a csokiról? Ekkor érdemes enned, hogy a diétádba is beleférjen

17:05 Érd érdem

Egyetlen hozzávalótól lesz ellenállhatatlan a rizs: így készítik azok, akiknek mindig tökéletes a köretük

17:25 ellen

Furcsa szagú vagy ízű a csapvíz? 5 jel, hogy érdemes utánanézned, mi folyik a csapból

14:30 csapvíz Érd

Te is így tartod a hűtőben a tojást? Ezért lehet nagy hiba, élelmiszerbiztonsági szakértők is óva intenek

15:50 biztonság élelmiszerbiztonság

Ettől lesz mindig pergős a tarhonya: ezt az egy lépést eddig biztosan kihagytad

18:50 biztos

Forbes

„Felülről utasítást kapott, le kell zárni a Völnerrel kapcsolatos előkészítő eljárást” – a volt főügyész elkezdett beszélni

15:45 előkészítő kezdet

Matolcsy Györgyöt őrizetbe vették, de a parlamenti bizottság már várja a meghallgatására

14:54 Matolcsy György hallgatás

Magyar Péter a maffiafilmekhez hasonlította a kormányzása első fél évét

14:29 kormány Maffia

Matolcsy letartóztatása: Havasi Bertalan üzent a hatóságoknak

13:59 Havasi Bertalan hatóság

Annyira megromlott a viszony Matolcsy Ádám és üzleti előkóstolója, Száraz István között, hogy már csak ügyvédeken keresztül egyeztetnek

13:28 István ügyvéd

Örülhetnek a panellakók: itt vannak a lakásfelújítási program részletei, a szükséges önerő mértéke is kiderült

11:01 Lakás érték

10perc.hu

Kiesett egy turbinagenerátor a Paksi Atomerőműben

15:22 erőmű Paksi Atomerőmű

Újra felbukkant a kihaltnak hitt emlősfaj

15:06 emlősfaj

Kapitány István ismertette a 600 milliárdos lakásfelújítási program részleteit

14:39 Lakás kapitány

Von der Leyen: maradnak az Oroszország elleni szankciók

14:27 Oroszország ellen

A Forma–1 2028-ban visszaállítja a 305 kilométeres maximális versenytávot

14:13 forma

Havasi Bertalan: a Fidesz pártatlan eljárást vár a hatóságoktól Matolcsy György ügyében

13:32 ártatlan Fidesz

HR Portál

Maradnának a dolgozók, de fel kell mondaniuk a karrierhez

15:20 dolgozó dolgozók

A cégvezetők túlnyomó többsége bizonytalan a változások kezelésében

14:20 kezelés cégvezető

A szülés utáni visszatérés nem csupán egy naptári dátum

13:20 dátum visszatérés

A PDSZ szerint nem tudni, mekkora lesz a NOKS-dolgozók tényleges béremelése

11:40 dolgozó dolgozók

Ezeknek az adózónak már nem kell külön nullás igazolás

09:40 adózó igazolás

Külföldi munkavállalók adókedvezmény-lehetőségei

08:34 Adókedvezmény kedvezmény

balatonica.hu

Negyven felett az izom az egyik legjobb befektetésünk

14:00 fektetés befektetés

Hidegben edzeni? Meglepő előnyei lehetnek

10:00 előny hideg

Mesebeli fényvilág költözik Keszthelyre

02:00 Keszthely

Tökös hangulat és őszi varázslat vár Kőröshegyen

02:00 hangulat

Sörkülönlegességekkel érkezik a Zamárdi Sörfesztecske

02:00 különlegesség Zamárdi

kerteszkedj.hu

Athén most azt éli meg, amiről Berlin már csak álmodhat, és ősszel-télen is megéri menni

15:33 Athén Berlin

Ezért ugrál és vándorol a mosógép centrifugáláskor

14:10

Nagy változás jön a Lidl üzletekben

13:35

Így készül a töltött hagyma rántva: kívül ropogós, belül szaftos

13:02

Ezt van az, hogy a hentesnél ropogós, otthon rágós a sült sertés bőre

12:02 hentes

Mire való a lyuk a spagettikanál közepén?

11:19 kanál

kertvar.hu

Ezt a hozzávalót cseréld le, így dagasztani és keleszteni sem kell a házi kenyeret

16:04

Ez még a hűtőszekrénynél is 3x több áramot fogyaszt, és szinte mindenki állandóan használja

15:03 hűtőszekrény

Ez a bőrpörkölt, ami bizonyítja, hogy a magyar konyha verhetetlen

14:39 Magyar konyha

A békebeli magyaros csirkemáj receptje: kenyérrel és uborkával a legszebb emlékeket hozza vissza

14:11 Magyar Recept

Galaxy A04s és A23 5G: ez a két Samsung már nem kap biztonsági frissítést

13:51 biztonság Samsung

Így készül a tökéletes karfiol krémleves, amiből minden ember kétszer szed

13:07 ember leves

Kvízközpont

Römi kvíz: Mi az a handolás? 10 kérdés a szabályokról

16:02 Érd kérdés

Napi agykarbantartó: Mi a szabály a sorozatban?

14:32

Kvíz: A falusi ház részei

20:36 falusi A Fal

Napi kvíz: Mennyi a visszajáró?

19:05 ennyi

Kvíz: Nagyapa szerszámai

17:34

Napi agykarbantartó: Melyik szó bújik meg a mondatban?

16:02

Receptkamra

Békebeli krumplis tócsni: néhány egyszerű hozzávalóból készül

13:52 egyszerű krumpli

Mit főzzek ma? 3 fantasztikus őszi recept, ilyen finomságoknak nehéz ellenállni

13:21 ilyen Recept

Tárkonyos-tejszínes raguleves házilag: egyszerűen elkészíthető, mégis különleges

10:18 egyszerű leves

Tejfölös szárazbabfőzelék: a kevés ecettől lesz kellemesen savanykás

15:58 főzelék

Meggyes piskóta, puha és omlós tésztával

11:25

Gesztenyehabos süti: puha kakaós piskóta, vastag gesztenyekrém és tejszínhab

07:41 gesztenye kakaó

Kapcsolódó hírek

Az alvásszövetség szerint az óraátállítás kérdése messze túlmutat a „nyerünk vagy veszítünk egy órát” közhelyén

Ma 15:36 Index Óraátállítás Érd

Egy órával több pihenés? Alvástippek az őszi óraátállításhoz

Ma 12:02 Vous Óraátállítás alvás

Ezért várják annyian az óraátállítást: 5 ok, amiért örülhetünk a téli időszámításnak

Ma 09:30 Life ámítás Óraátállítás

Óraátállítás a Kisalföldön: Így érinti a menetrendet és az éjszakai műszakokat az őszi óraátállítás

Ma 05:04 Kisalföld Óraátállítás Trend

Hiába reménykedünk benne, a robotok nem oldják meg a munkaerőhiányt

Ma 15:42 MMonline hiány Robot

1

Áthajló faág és lehulló gyümölcs a telekhatáron: hogyan előzd meg a szomszédvitát?

Agroinform

2

Megszüntettek egy eljárást a Szőlő utcai volt igazgató ügyében

Hírklikk

3

Markgráf Ákos berobbant Dániában – csapattársa az edzőjét is kritizálta miatta

NB1

4

Busz és autó ütközött Nyíregyházán – a tűzoltók félpályán lezárták a szakaszt!

Szon

5

Matolcsy György rabruhában, Dagobert bácsiként és FIAMÉ-01 rendszámú luxusautóban

HVG

6

Az unalom kizárt: ezeket a neveket jelentették be az Árulók realityben

Médiapiac

7

Újabb per indult Donald Trump kanadai vámintézkedései miatt

Globalhir

8

Fürcht Pál: az ügyészség már 2007-2008-ban értesült a végrehajtói visszaélésekről

Globalhir

9

Itt az Xbox válasza a QSSR-re: megérkezett az FSR 4.1 felskálázó! [VIDEO]

theGeek

10

Hatalmas ajándékot küld Putyin Amerikának: már honap indul az első szállítmány

Portfolio

Top hírek 12 óra

1

Enyhe csökkenéssel zártak tegnap a főbb európai indexek

ProfitLine

2

3 csillagjegy, akit végre utolér a szerencse: siker és gazdagság zúdul rájuk ezen a héten

Borsonline

3

Óriásrazzia volt az MNB-ügyben, az ügyészség mellett az NNI, a BRFK, az NVSZ és a KR részvételével

HVG - Gazdaság

4

Tanács Zoltán: jövőre 59 milliárddal több jut az állami digitalizációs programokra

ProfitLine

5

Zelenszkij lényeges üzenetet küldött az amerikai tárgyalások után

MFor

6

Egyetlen kezelésben bíznak: négyéves fiukért mozgósít mindent a család

RTL

7

Megállíthatatlanul terjed a gyilkos kór: újabb országban azonosították az első beteget

Pénzcentrum - Egészség

8

Bor- és Gasztrofesztivál 2027 Hajdúszoboszló

CsMagyarország

9

Megmutatta 17 éves lányát Béres Alexandra: Panna kiköpött édesanyja

Nlc

10

Trump ultimátumot intézett Zelenszkijhez: „Ideje megállapodni”

Hírextra

Top hírek 24 óra

1

Vilmos herceg Károly király képviseletében fogadta az ománi szultánt

Magyar Hírlap

2

Hatalmas dobásra készül a Netflix, ez a sorozat lehet a Trónok harca méltó utódja

Liner

3

Két autó ütközött Debrecen határában

Civishír

4

Nem úszta meg büntetés nélkül Zane Smith, hogy a phoenixi futam leintése után bosszút állt Carson Hocevaron

USAracing

5

Ázsia Expressz: Komoly pácba kerül Deutsch Anita és Csomor Csilla

Borsonline

6

Kovács Áron a veszélyzóna után: már a második adásban gratulált a győztesnek

ContextUs

7

Az árrésstop kivezetését üdvözli, a kiskereskedelmi különadó megmaradása miatt csalódott a kereskedelmi szövetség

ProfitLine

8

TESZT: Castlevania: Belmont's Curse – Kikészíti az idegeket, de nem úgy, mint egy metroidvaniától várnád

GameStar

9

Jelentős forgalmi változás lép életbe a magyar utakon: ezt érdemes tudni, mielőtt autóba ülsz a hosszú hétvégén

Pénzcentrum - Autó

10

Az űrben is célkeresztbe kerülhetnek a nyugati műholdak

Magyar Hírlap

Top hírek 1 hét

1

Balatoni advent: Fonyód – Balatonlelle hajóval a karácsonyi vásárba

CsMagyarország

2

Bejelentette a miniszter: így szigorítják az autósok bírságolását Magyarországon

Vezess

3

Pályakarbantartás miatt változik a 2B, a 3-as, az 51-es és az 52-es villamos közlekedése Budapesten

Globalhir

4

Először térképezte fel AI a britek négyszáz évvel ezelőtti tengerészeti útvonalait

Qubit

5

KSH: 740 600 forint volt a bruttó átlagkereset 2026 augusztusában

Globalhir

6

Ez a leginstabilabb kutyafajta egy állatorvos szerint – Rengeteg család tart ilyet

Life

7

„Egy új, szabadabb élet az övék”

Tapolcai Média

8

Szomszédasszonyom vége elárulta, milyen készítményeket használ! 70 felett is sorra kapja a bókokat a bőrére

Kiskegyed

9

A megyehatáron fogták el a körözött győr-moson-soproni férfit

Kisalföld

10

A ChatGPT most nem segíthet: hány pontot szerzel ezen a műveltségi kvízen?

nőklapja.hu

Kapcsolódó kategóriák

Egészség

Gazdasági

Gasztronómia

További hírforrások