Az őszi óraátállítással egy órát nyerünk, szervezetünknek azonban időre lehet szüksége az alkalmazkodáshoz. A rendszeres napirend, a megfelelő fényviszonyok és a kényelmes alvási környezet egyaránt hozzájárulhatnak a nyugodtabb éjszakákhoz. A JYSK gyakorlati tanácsokat gyűjtöttek össze, amelyek az átállítás előtti és utáni időszakban is hasznosak lehetnek. A Egy órával több pihenés? Alvástippek az őszi óraátállításhoz bejegyzés először Vous-én jelent meg.