A B3-vitamin fontos tápanyag, de étrend-kiegészítőként nem minden formája egyformán kíméletes a szervezethez. A túl nagy adag vagy a rosszul megválasztott készítmény kipirulást, hányingert és rossz közérzetet is okozhat. Ez a vitamin akár rosszullétet is okozhat, nem mindegy, hogy szeded