Gyorsabban ver a szíved, feszült vagy, nehezebben koncentrálsz – ismerős? A stressz nem csak „fejben dől el”, hanem az egész tested reagál rá. És ami kívülről egy egyszerű idegességnek tűnik, belül valójában egy komplex folyamat. Azonnali reakció: túlélő üzemmód Amikor stressz ér, az agyad veszélyt érzékel – még akkor is, ha valójában nincs életveszély. Beindul Mi történik benned stresszhelyzetben?