Sokszor csak kapkodunk valami „gyors feltöltődés” után: kávé, egy sorozatrész, 10 perc pörgés az Instán. Mégis, utána gyakran ugyanolyan kimerültek vagyunk. Mert ami valóban feltölt, az mélyebbről indul. Önismerettel. Ha tudod, mi ad energiát neked, sokkal tudatosabban tudsz magadról gondoskodni. Mi is az a lelki feltöltődés? Nem létcsakra-tisztogatás vagy hegytetőn meditálás (bár az is lehet). Mi az, ami valójában feltölt? – Önismereti lista a lelki újraindításhoz