A D-vitaminról szinte mindenki hallott már, mégis rengeteg a bizonytalanság körülötte. Mennyi az elég, mikor indokolt a pótlás, és mi változik idősebb korban? Egy friss összefoglaló most nagyon konkrét számokat mutat, és ebből jól látszik, hogy nem ugyanaz az ajánlás érvényes egy fiatal felnőttre, mint egy 75 év feletti emberre. Közben sokan azt is nézik, hogyan kell helyesen szedni a D-vitamint, és melyek lehetnek a hiány leggyakoribb jelei.