Sok kutatás szerint a középkorú életszakaszban, különösen a 47. életév környékén sokaknál jelentkezhet lelki mélypont – mondja Rácz Anna Zsófia pszichológus. Ilyenkor egyszerre nő a családi és munkahelyi felelősség, miközben felerősödik az önreflexió is, ami könnyen bizonytalanságot vagy kiégés érzést hozhat. A szakértő szerint ilyenkor fontos tudatosítani, hogy ez egy természetes életciklus-szakasz, és érdemes külső és belső erőforrásokra támaszkodni: a terhek megosztására, valamint a reális önértékelés és jövőkép újragondolására.