A szép és egészséges bőr megalapozása nem a krémeknél, hanem elsősorban az étkezésnél kezdődik. Értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, esszenciális olajokkal és fehérjékkel kell belülről táplálni, hogy sokáig megőrizze ellenálló képességét és r...

A smoothie-t turbózd fel zabpehellyel vagy chiamaggal, így még táplálóbb finomságot kapsz.

A medvehagymának számos jótékony hatása van az egészségre nézve, az erek és a bélrendszer működését is támogatja.

Az antioxidánsokban gazdag zöldségek, gyümölcsök nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Az ízletes finomságok feltöltik a leapadt raktárakat, miközben értékes vitaminokkal, mikrotápanyagokkal táplálják a hámréteget. A frissítő, tavaszi étrendbe n...