Nem feltétlenül drága étrend-kiegészítőkkel kell kezdeni, ha szeretnél többet tenni a bélrendszered egészségéért. Egy orvos kilenc olyan élelmiszert sorolt fel, amelyek rendszeresen bekerülnek a bevásárlókosarába. Van köztük zöld banán és savanyú káposzta, de egy meglepő édesség is helyet kapott a listán.