Sokan hajlamosak vagyunk a sportolást csak a súlyok emelésével vagy a kilométerek falásával azonosítani, miközben a szervezetünk motorja a víz háttérbe szorul. Pedig a megfelelő folyadékbevitel nem csupán a komfortérzetről szól: ez a biztonságos és hatékony edzés alapköve.