Közeleg a karácsony, ön pedig már most az ilyenkor jelentkező pluszkilók miatt aggódik? Jó hírünk van, egy szakértő most elmondta, hogyan lehetséges igazán kiélvezni az ünnepi összejöveteleket és finomságokat anélkül, hogy felszedne néhány kilót. Az ünnepi időszakban könnyen előfordulhat, hogy túl sokat eszünk, és gyakrabban nyúlunk a sütis tálcák után is, mint általában, de ennek nem kell feltétlenül súlygyarapodáshoz vezetnie.