2026.10.14. szerda | Időjárás: 7.3°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Nem kell nehéz súlyokat emelni: így segíthet az erősítő edzés a lelki egészségen

Nem kell nehéz súlyokat emelni: így segíthet az erősítő edzés a lelki egészségen

Tegnap 17:08 Kárpátinfo erősítő edzés

Egy 49 nő bevonásával végzett kutatás szerint már a könnyű súlyzós edzés is enyhítheti a depressziós tüneteket. A rendszeresség fontosabb lehet a terhelésnél.

Elolvasom a cikket >>

Add hozzá a HírNavigátort a preferált hírforrásaidhoz a Google Keresőben, hogy gyakrabban lásd híreinket.

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Titokban mindenki ezt csinálja? A "loud budgetinggel" a pénztárcánk is jól járhat, és a barátaink is megmaradhatnak

Ma 05:32 Femcafe.hu barát

Bud Spencer kvíz: 10 kérdés a filmekről, amiket kívülről fújtál

Ma 05:32 Kvízközpont Érd Bud Spencer

3 milliárdot ajánlott neki Zuckerberg, kikosarazta. A jövőbe látó csodagyerek, akinek az egyik legnagyobb baja, hogy igaza van

Ma 05:24 Forbes Gyerek csoda

Mindig visszatolod a széket az asztalhoz? Kutatás erről a mozdulatról nincs, arról viszont van, mit tesz a rend a többiekkel

Ma 05:10 kertvar.hu kutatás asztal

Egy papírlap a hűtőajtóba: így derül ki pár másodperc alatt, hogy szökik-e a hideg a tömítésnél

Ma 05:10 kerteszkedj.hu hideg

Tényleg lehetetlen kisgyerek mellett karriert építeni? Íme a módszer, ami segíthet

Ma 05:05 HR Portál Gyerek kisgyerek

Nézzen az égboltra október 21-én, valami nagyon különlegeset láthat

Ma 05:05 atv.hu égbolt

Hatalmas bevétel a vagyonadó Norvégiában: a lakosság 20 százaléka fizeti!

Ma 05:04 novekedes.hu lakos lakosság

Tálald a tudásod: gasztronómiai kvíz a konyhai miértek nyomában

Ma 00:03 Vegyeskvízek konyha Gasztro

Most kell figyelned a karácsonyi kaktuszra, ha decemberben virágokkal teli növényt szeretnél

Tegnap 21:00 Növényismertető kaktusz december

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Titokban mindenki ezt csinálja? A "loud budgetinggel" a pénztárcánk is jól járhat, és a barátaink is megmaradhatnak

05:32 barát

Hivatalos: meghalt a "csendes luxus" - Így kell öltözködnöd idén télen, ha ha nem akarsz unalmasnak tűnni

05:11 Luxus Hivatal

Bámulatos hatással van az agyra: egyre többen építik be a diót az étkezésbe

04:44 étkezés hatás

Borbás Marcsi újra összefutott az első szerelmével: ennyi feszültség volt a levegőben

03:33 feszültség Borbás Marcsi

Néhány reggeli szokással verhetetlen immunrendszered lesz: már holnap kezdd el

21:21

5 kreatív halloweeni jelmez pároknak, amit az utolsó pillanatban is összedobhattok

21:15 jelmez Halloween

novekedes.hu

Hatalmas bevétel a vagyonadó Norvégiában: a lakosság 20 százaléka fizeti!

05:04 lakos lakosság

Példátlan rakétacsapás érte Kijevet, az amerikai hírszerzés direkt nem figyelmeztetett?

04:34 csapás Amerika

Ukrajna uniós csatlakozása: egyre kevésbé lelkesek az EU állampolgárai

04:04 csatlakozás állampolgár

A műtárgyakra is vonatkozik a vagyonadó!

22:41 Vonat vagyon

Lemondott az energetikai államtitkár

22:19 etika energetika

Ha újra és újra elbukik a stratégia: mikor kell átszervezni egy vállalatot?

22:18

atv.hu

Nézzen az égboltra október 21-én, valami nagyon különlegeset láthat

05:05 égbolt

Bejelentette a MOHU: a lakosságnak ingyenes lesz, de az önkormányzatok is örülhetnek

04:34 kormány kormányzat

Furcsa feliratú oltóanyag okozott aggodalmat Magyarországon, az NNGYK közleményben tisztázta a helyzetet

04:04 Magyar felirat

Eltűnik Európa egyik csodálatos látványossága, esély sincs a megmentésére

03:33 esély látványosság

Trump szerint Putyin és Zelenszkij is békét akar, de „sok a gyűlölet köztük”

21:51 gyűlölet ENSZ

Nagy piaci felfordulást hozhat az amerikai félidős választás – Magyarországon is megérezhetjük

21:21 felfordulás Magyar

TWN

Ez a japán szabály segít, hogy hamarabb abbahagyd az evést: sokat fogyhatsz vele

17:10 Japán

Éjjel mindig felébredsz mosdó miatt? Ez lehet az oka a gyakori éjszakai vizelésnek

14:30 éjjel éjszaka

Soha ne egyél ebből a gyümölcsből sokat este: alaposan megterhelheti az emésztésed

09:00 gyümölcs

Kenyér nélkül is pihe-puha lesz a fasírt: ettől az egy hozzávalótól lesz igazán omlós

14:30 kenyér

Ezt a 3 zöldséget soha ne hámozd meg: pont a rost egy részét dobod vele a kukába

10:00

Ezt a 3 dolgot soha ne tedd a mikróba: az egyik tüzet is okozhat

06:00

Forbes

3 milliárdot ajánlott neki Zuckerberg, kikosarazta. A jövőbe látó csodagyerek, akinek az egyik legnagyobb baja, hogy igaza van

05:24 Gyerek csoda

Ezermilliárdos EU-s forráshoz jut Magyarország, miközben a diákok kedvelt programja is visszatér

17:06 Diák diákok

Nyílt pályázaton keresik a közmédia új vezérigazgatóját, milliós fizetéssel csábítják a szakembereket

16:30 Fizetés Közmédia

Teljessé vált az NVVH vezetőségének névsora, ők állnak a hivatal élén

15:38 Hivatal gének

Eldőlt Hankó Balázs sorsa, kiderült, rácsok mögött marad-e Orbán volt minisztere

15:12

Itt a döntés: kiderült, lezárulhat-e az OTP történetének legnagyobb felvásárlása

14:58 döntés felvásárlás

10perc.hu

Elfogadta az ukrán parlament a kisebbségi nyelvű oktatásról szóló törvényt

19:22 Oktatás kisebbség

Nyílt pályázaton keresi a közmédia új vezérigazgatóját a Független Közmédia Testület

18:32 Közmédia független

Karácsony Gergely népszavazást javasol a budapesti olimpia rendezésének kérdésében

16:53 Érd kérdés

Letartóztatásban marad Hankó Balázs és Varga-Bajusz Veronika az NKA-ügyben

16:28 bajusz letartóztatás

Csak a Samsung és az Apple nyer, a kínai gyártók veszítenek a mobilpiaci zuhanásban

11:25 Samsung gyártó

Új, egész évben bevethető hókotrókat állít szolgálatba a Magyar Közút

11:00 Magyar Közút Magyar

HR Portál

Tényleg lehetetlen kisgyerek mellett karriert építeni? Íme a módszer, ami segíthet

05:05 Gyerek kisgyerek

Ilyen sincs: közös karácsonyi ajándékot ad a Parlament a magyar dolgozóknak

04:04 dolgozó dolgozók

"Egy napom a munkahelyen" - ezért veszélyes ez a munkahelyi trend

17:30 Trend

Az állásvesztés 50 éves kor után megtörheti a karriert

16:06 Állás karrier

Rekordszámú fiatal esik ki a munkaerőpiacról mentális egészségi problémák miatt

14:14 fiatal rekord

Mikor vihető át a szabadság a következő évre? Szabályok és gyakorlati példák

13:33 gyakorlat követ

balatonica.hu

A tudomány új határai: mit fedeztek fel a 2026-os Nobel-díjasok?

02:00 Nobel-díj Határ

Csillagó Trail: futás és túrázás a dél-balatoni dombokon

08:00 Dél-Balaton futás

Őszi kiruccanások: három varázslatos folyóvölgy Európában

02:00 folyó

Süllőillat lengi be októberben a szigligeti strandot

02:00 illat Strand

kerteszkedj.hu

Egy papírlap a hűtőajtóba: így derül ki pár másodperc alatt, hogy szökik-e a hideg a tömítésnél

05:10 hideg

Nápolyi „Sapunariello” spagetti recept: 2 hozzávalóval veri a fokhagymás-olajosat

04:30 Recept Ariel

Aljas trükk, de az osztrákok rájöttek: a betörők ragasztószálakkal jelölik meg a bejárati ajtókat

23:31 bejárati ajtó bejárat

Pár csepp ételfesték a WC-tartályba, tíz perc várakozás: így derül ki, ha hangtalanul folyik a víz, és ennyibe kerül egy év alatt

22:27 festék ennyi

A háziasszonyok imádni fogják: 12 999 forintért kínálja ezt a praktikus készüléket a Lidl

21:17 készülék háziasszony

Ennek a 4 csillagjegynek most érdemes kivárnia: a jövő héten minden világosabb lesz

20:11 Érd Csilla

kertvar.hu

Mindig visszatolod a széket az asztalhoz? Kutatás erről a mozdulatról nincs, arról viszont van, mit tesz a rend a többiekkel

05:10 kutatás asztal

Csodás napra csodás süti: ezt a mézes krémest mindenki imádni fogja

20:55

Narancssárga lett a műanyag doboz a paradicsomos és zsíros ételtől? Így jön ki a folt pillanatok alatt

20:35 doboz

Eladó egy egész skót sziget saját mólóval, két tóval és egy kőházzal: nagyjából 150 millió forintba kerül

19:16 eladó forint

Nem virágzik az amarillisz? Legtöbbször a tavaly nyári gondozáson múlik

18:02 gondozás

Visszamész megnézni, bezártad-e az ajtót? Kísérletek szerint minél többet ellenőrzöl, annál kevésbé leszel biztos benne

17:01 biztos kísérlet

Kvízközpont

Bud Spencer kvíz: 10 kérdés a filmekről, amiket kívülről fújtál

05:32 Érd Bud Spencer

Matematika fejtörő: Mennyi a helyes megoldás?

22:21 ennyi

Gomba kvíz: 10 kérdés, amit minden gombászó tud

21:01 Érd kérdés

Beatles kvíz: 10 kérdés a világ legismertebb zenekaráról

19:33 Érd kérdés

Tartósítás kvíz: 10 kérdés a hűtőről és a szavatosságról

18:04 Érd kérdés

Fotózás kvíz: 10 kérdés a filmes gépekről és az előhívásról

16:33 Érd kérdés

Kapcsolódó hírek

Nem mindenki támogatta a gyermekek védelmét megerősítő törvényt

Tegnap 11:44 Magyar Hírlap erősítő

Kiváló immunerősítő terem a magyar kertekben ősszel, sokan nem is tudnak róla

Tegnap 06:07 VinCE Magyar erősítő

Felejtsd el a drága körömerősítőket: ez az egyszerű olaj lehet a szép körmök titka

2026.10.12. 18:30 Blikk Rúzs köröm erősítő

5 immunerősítő élelmiszer, amelynek most van a szezonja – Mutatjuk, miből vásárolj be októberben

2026.10.12. 17:35 HáziPatika élelmiszer erősítő

Az ukrán parlament elfogadta a nemzetiségi kisebbségek nyelvhasználatát erősítő törvénymódosítást

2026.10.12. 13:45 Magyar Hang erősítő használat

1

Ukrajna uniós csatlakozása: egyre kevésbé lelkesek az EU állampolgárai

novekedes.hu

2

Meghaladta a kilencezret az ebolafertőzések száma a Kongói DK-ban

Magyar Hírlap

3

Napi horoszkóp, 2026. október 14.: A Bika ne válasszol oldalt egy vitában, a Skorpiót bűntudat gyötri

Elle

4

Már a következő energiaválságra készül Európa: mihamarabbi fejlesztésekre van szükség hazánkban

Pénzcentrum - Gazdaság

5

Ha csekken fizeted az áram számlát, tudnod kell erről a változásról

ProfitLine

6

Az unalom kizárt: ezeket a neveket jelentették be az Árulók realityben

Médiapiac

7

Bud Spencer kvíz: 10 kérdés a filmekről, amiket kívülről fújtál

Kvízközpont

8

Putyin: A háborúk az életünk részévé váltak

moszkvater

9

Ingatlant keres? Akkor most gyakorlati célokra is használhatja a mesterséges intelligenciát

Index

10

Front érkezik, az ország jelentős részén oda a napsütésnek

Kiderül

Top hírek 12 óra

1

Narnia: The Magician’s Nephew-előzetes

Filmbuzi

2

Értékes pontot hozott el Miskolcról a Szentlőrinc az NB II pótolt mérkőzésén

Bama

3

Hajmeresztő manővert vettek videóra, forgalommal szemben, világítás nélkül vezetett egy idős nő

Index

4

Elmaradhat Magyar Péter estére tervezett interjúja

Portfolio

5

Michael B. Jordan és Austin Butler a Miami Vice '85 első fotóin!

Mafab

6

Kemény kongresszusi vizsgálatokra készülhet a Wall Street és a kriptoipar

Magyar Hírlap

7

Kettős vereséggel esett ki a vb-pótselejtezőből a női válogatott

Nemzetisport

8

Willi Orbánnal nyert a Leipzig, Sallai játszott a Barcelona ellen, Gulácsi nélkül is nyert a Villarreal – keddi BL-eredmények

Nemzetisport

9

4,2 milliárd eurónyi kohéziós forrás válik ismét hozzáférhetővé – a nap hírei

Infostart

10

Moldován András azt tanácsolja a fiataloknak, hogy ne hagyják kizsákmányolni magukat

délmagyar

Top hírek 24 óra

1

Meglepő dolog történt, amikor 999 999 km-hez ért egy Toyota számlálója

Origo - Autó

2

Borbás Marcsinak veserákja volt

HVG

3

Beválhatott a Mercedes szokatlan kísérlete

F1világ

4

Új mobilmárkát indíthat a Huawei – Xingmang néven jöhet a kedvezőbb árú sorozat

Android Portál

5

Pótkulccsal jutott ki az idős apa a szentendrei házból, amelyet a fia rágyújtott a szüleire

HVG - Itthon

6

Gázrobbanás volt egy vajtai házban, a helyszínre mentőhelikopter is érkezett

Index

7

Kiakadt a csapatára Alonso Verstappen miatt

motorsportol.hu

8

Ezeket ültesd a málna mellé októberben, és jövőre bőséges málnatermeléssel gazdagodhatsz

kerteszkedj.hu

9

Folytatódik az aggasztó trend: negyedik éve kevés a tengeri jég az Antarktisz körül

Qubit

10

Szexvideó bukkant fel a Facebook-oldalán, lemondott az igazságügyi miniszter

Origo - Külföld

Top hírek 1 hét

1

Donald Trump szerint le kell váltani Volodimir Zelenszkijt

Infostart

2

Amikor a társadalom kiveti magából azt, aki nem illik a képbe - Az évad első bemutatója vasárnap a Mesebolt Bábszínházban

Vaol

3

Megáll a déli körvasút beruházás, de nem végleg, kizárták a V-Hidat a vasúti fejlesztésekből

Infostart

4

New York: új okosotthonos eszközöket mutat be az Apple

ContextUs

5

Gyurkó Szilvia ígérete és az első jelentés

Index

6

Márquez szerint összefognak a versenyzők, miután nélkülük döntenek

motorsportol.hu

7

Nem hagyja annyiban a BYD, jogorvoslattal él a 10 milliós bírság ellen

Index

8

Leállításról szóltak a hírek, de a Warner szerint tovább készül az új A Gyűrűk Ura-film

GameStar

9

Államkincstár: közel 23 ezren igényelték a kisgyermekes szülőknek járó támogatást

Szolnoki Napló

10

November 24-én kezd Isztambulban a Vasas a női röplabda BL-ben

Nemzetisport

Kapcsolódó kategóriák

Bulvár

Kultúra

Film

További hírforrások