A kávé nem csupán a reggeli ébredést könnyítheti meg, hanem mértékkel fogyasztva az anyagcsere működésére is kedvezően hathat. Szakértők szerint a hozzáadott cukor nélküli feketekávé lehet a legjobb választás, míg az erősen édesített, illetve instant kávéitalokat célszerű ritkábban fogyasztani.