Ha az utóbbi évek „kollagén-hullámából” csak egy dolog ragadt meg, az valószínűleg az, hogy por, kapszula, ital – minden erre épül. A dietetikusok viszont józanabb üzenetet ismételnek: a tested eleve gyárt kollagént, csak ehhez kellenek az alapanyagok. Vagyis nem feltétlen „még egy csodaszer”, inkább okos összeállítás a tányéron: C-vitamin, cink, réz, kén és néhány kulcs aminosav (például glicin, prolin). Kollagéntermelő ételek: 11 finom választás, ami belülről támogatja a bőrödet