- Hirdetés -

Ha egész nap ülőmunkát végzel, ezek a gyakorlatok kötelezőek: elmulasztják a derékfájást

Ma 18:20 Femina gyakorlat derék

Napi 15 perc is elegendő ahhoz, hogy átmozgasd az elgémberedett tagjaidat, és enyhítsd a váll- és nyakizmok merevségét.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Orbán Viktor: A magyaroknak lehetőségük van üzenni Brüsszelnek: mi nem fizetünk!

Ma 19:43 Borsonline Brüsszel Orbán Viktor

Hatalmas pofont kaptak a Liu testvérek: csak az egyikük lehet ott a 2026-os téli olimpián

Ma 19:39 naphire.hu pofon

Szijjártó nagyon pipa lett Brüsszelben – ezt mondta az ukránok újabb követeléseiről

Ma 19:38 atv.hu Brüsszel követ

Katalin hercegné még sosem viselte így a haját: észbontóan áll neki az új frizura

Ma 19:37 Femcafe.hu ELTE Frizura

Új dokumentumfilmen dolgozik a Netflix Michael Schumacher pályafutásáról

Ma 19:30 Médiapiac Netflix Dokumentumfilm

- Hirdetés -

Femcafe.hu

A fasizmus nem csak félelmetes, de kínosan röhejes is - Fiume vagy halál kritika

19:12 fasizmus Fiume

Károly türelme elfogyott: utasítást adott Katalinnak, Vilmos érzései sem hatják meg

18:34 Katalin érzés

Michelle Pfeiffer 67 évesen mindenkit maga mögé utasított a vörös szőnyegen

18:33

Ő Hailey Bieber 33 éves, ritkán látott nővére: Alaia szépsége sokak szerint testvéréét is túlszárnyalja

18:30 épség

Visszatért a divatba gyerekkorunk legjobban utált kiegészítője: le sem lehet robbantani a nőkről

18:08 gyerekkor divat

9 dolog, ami nélkül egy rutinos utazó sosem indul útnak - te mind bepakolod őket?

18:03 dolog

Borsonline

„Nem tragédia, de…” – Mocsai Lajos kendőzetlen őszinteséggel beszélt a kézi Eb-ről

19:35 tragédia Mocsai Lajos

Kitört a pánik az áruházban: egy bolti tolvaj megölt egy biztonsági őrt

19:34 áruház biztonság

"Ránéztem az orvos arcára, fülsiketítő volt a csend - így tudtam meg, hogy beteg vagyok"

19:30 csend Beteg

Szexpózok, amiket érdemes kipróbálni 2026-ban, ha feldobnád az együttléteket

19:15 Érd Együtt

Négy hátborzongató jóslattal állt elő Nostradamus, amelyek idén valóra is válhatnak

19:00 jóslat

7 könyv várandósoknak 1, amit apáknak is jó szívvel ajánlunk

18:32 könyv

atv.hu

Kőkemény fogadtatásban volt része Lázár Jánosnak a gyöngyösi fórumán

18:58 Gyöngyös Lázár János

25 éve nem történt ilyen a forinttal, csúcsra tört a magyar fizetőeszköz

18:18 csúcs agyar

Nagy Márton tiszta vizet öntött a pohárba – ebből van pénz a januári rezsistopra

17:37 január

Ekkor tetőzik az újabb hideghullám, már az enyhülés is látszik a térképen

16:56 Térkép enyhülés

Történelmi siker kapujában a Fradi, elképesztő veretlenségi sorozat az Európa Ligában

16:16 Történelmi Fradi

Béremelés a Magyar Postánál: januártól 7, júliustól további 3 százalék

15:34 emelés agyar

naphire.hu

Hatalmas pofont kaptak a Liu testvérek: csak az egyikük lehet ott a 2026-os téli olimpián

19:39 pofon

Ezt nem fogja elhinni: Donald Trump kiakasztotta a fél világot, közös fotót tett ki Vlagyimir Putyinnal a Fehér Házba

18:58 Donald Trump Amerikai elnökválasztás

Rémület New Yorkban: autóval hajtottak a zsinagóga bejáratába, azonnal őrizetbe vették a sofőrt

18:18 Zsinagóga New York

Rettenetes fordulat jön az időjárásban a hétvégén: visszatérnek a durva fagyok és havazás is jöhet

17:36 Havazás Időjárás

Megtörte a csendet Jákli Mónika édesanyja: a halála előtt árult el egy titkot az influenszer, amely már hónapok óta nyomasztotta

16:56 csend ENSZ

Itt a pontos dátum: ekkor kapják meg a fegyverpénzt a magyar katonák

16:16 agyar dátum

Médiapiac

Nagy változások a Google böngészőjében: itt vannak a részletek

18:30 Böngésző Google

Itt lehet nézni a 98. Oscar-díjátadót Magyarországról

17:30 Díjátadó Oscar-díj

Átveszi a HírTV egyik műsorát a TV2

16:30 HírTV

Cylával robbanna be egy merőben új műsortípus Magyarországon

16:24 agyar Magyarország

Közülük kerülhet ki az új műsorvezető a Bochkorban?

15:30

Esély a kényszer ellen: folytatódik A szolgálólány meséje, már a kezdés ideje is megvan

14:30 esély ellen

vasarnap.hu

Közel 30 ezer családnak segített a Katolikus Karitász „Tárjátok ki a szíveteket!” karácsonyi segélyprogramja

19:00 Karácsony Segély

Bajban a DK – Az ügyészség vesztegetéssel gyanúsít egy alpolgármestert

18:00 Ügyészség Polgármester

Vejkey Imre: Ellenfeleink nem a keresztény nemzeti Magyarországot akarják építeni!

17:28 agyar Magyarország

Kormányinfó: Indul a Nemzeti Petíció, Brüsszelben újabb ukrán pénzügyi igények kerültek napirendre

16:59 Petíció Kormányinfó

A célunk, hogy legyenek olyan fiatalok, akik a haza védelmét választják hivatásként – mondta Simicskó István

16:40 Simicskó István fiatal

Rekordösszegű adomány gyűlt össze az ökumenikusok jubileumi adventi adománygyűjtésében

15:51 Adomány Advent

10perc.hu

Nyugdíjelőleg igénylése lépésről lépésre: mikor jár, hogyan működik?

18:47 Hogyan Nyugdíj

Mesterlövészre várnak az M6-os autópályán egy útról lecsúszott, gázpalackokat szállító teherautó miatt

18:15 Teherautó gázpalack

Trump armadája készen áll a támadásra: egyre nő a katonai csapás esélye

17:57 esély csapás

Új EU-s migrációs stratégia: így lépne fel az illegális bevándorlás ellen Brüsszel

17:22 Migráció Bevándorlás

Egy lépéssel közelebb a migrén rejtélyének megfejtéséhez: mi okozza a magyarok millióit érintő fejfájást?

16:51 agyar Migrén

Wilier Mountain Bike kollekció 2026 – 120 év innováció a világ élvonalában

11:20 élvonal Innováció

HR Portál

Oroszul beszélő munkavállalókat toboroznak ebben a magyar városban

12:20 beszélő agyar

Újabb cég rúg ki több száz embert az AI miatt

11:20 ember

Megingott a magyar dolgozók biztonságérzete és jövőképe

10:20 agyar biztonság

Ezek voltak a legnépszerűbb szakok a keresztféléves felvételin

09:20 elvétel Felvételi

Mennyibe kerül egy külföldi munkavállaló?

08:42 ennyi Külföldi munka

Felmérés: az egészségügyben továbbra is fennáll a nemek közötti bérszakadék

07:20 Felmérés Egészségügy

TWN

300 forintért vett fülbevalót a bolhapiacon: amikor kiderült a valódi értéke, sokkot kapott

18:00 bolha bolhapiac

Holtan talált a testvérére a férfi: amit a testében felfedeztek az orvosok, megdöbbentő

16:00 férfi

Ez a világ legrondább városa – Budapestről fapados indul ide

14:00 Buda Budapest

Észreveszi a kutya, hogy veszélyben van a macska: amit ezután tesz, lenyűgöző

12:00 Kutya

A díler szerint: 30 ezret fizetett Tóth Andi a kokain grammjáért

10:27 Díler Tóth Andi

Melyik szálláshely az Észak-Dunántúl legjobbja?

08:30 Állás Szállás

Joy

7 szexpóz, amit csak a legbátrabbak próbáljanak ki

19:01

6 gyakorlat, amitől extra hamar kerek lesz a popsid

17:16 gyakorlat extra

Elképesztő: ezt mondja el a szemed színe a származásodról és az őseidről

15:31

7 arcjógagyakorlat, ami jobb, mint a botox: feszesítik az arcot, és lifting hatásúak

13:31 Eszes botox

Ennek a trükknek köszönhetik a modellek a tökéletes megjelenést: ennyire egyszerű

11:46 egyszerű ennyi

Napi egy evőkanál lenmag így hat a testedre: segíti a fogyást, csökkenti a koleszterinszintet is

10:31 fogyás Csökken

Instyle

Palvin Barbi is felkerült a listára: Több tízezer szavazat alapján őket tartják most a világ leghíresebb modelljeinek

18:25 híres

Nem csak ajándék: Ékszerek, amelyek a TI történeteteket mesélik el Valentin-napon

15:15 Ajándék Valentin-nap

A dietetikus szerint ez tényleg működik: 8 zseniális módszer, amivel észrevétlenül meglesz a napi folyadékbevitel

11:25 dietetikus folyadék

4 csillagjegy, akinek január végén átrendeződnek a pénzügyei - most dől el, hogyan folytatják tovább a 2026-os évben

06:15 Hogyan Trend

Ilyen egy igazán stílusos nő otthona 2026-ban: Íme 12 lakberendezési trend, ami meghatározza az évet

05:20 berendezés Trend

Nem rossz a hajad, csak nem a típusodnak megfelelően ápolod - így derítsd ki, mire van szüksége valójában

03:20

Instylemen

Valentin-napi ajándékok, amikkel nem lehet mellélőni

15:15 Ajándék Valentin-nap

Velük együtt nőttünk fel: így néznek ki ma a Beverly Hills 90210 sztárjai

06:10 Beverly Hills Együtt

Hóban-jégen hergeli a következő Mythost a Mercedes

05:10 Mercedes követ

Mikropénisz: mi az, és miért nem merünk róla beszélni?

04:10

Újabb pletykák a Bosszúállók: Doctor Doom ébredéséről - kiszivárgott a történet?

03:10 bosszú Bosszúállók

Super Mario Galaxis: A film - ezt tudjuk eddig Mario és Luigi új kalandjáról

02:30 Kaland

evamagazin

7 Valentin-napi ajándék hölgyeknek, amivel nem lehet mellélőni

18:05 Ajándék Valentin-nap

Kolbászos-paradicsomos tojáslepénykék

14:40 kolbász

7 nélkülözhetetlen eszköz a hatékony otthoni edzéshez

11:45 eszköz edzés

Attól, hogy kiborulsz, még nem vagy rossz anya

08:35

Ez 2026 legnépszerűbb diétája: mutatjuk, miből áll a skandináv étkezés!

05:35 étkezés

7 immunerősítő alapanyag a konyhádból, amit érdemes rendszeresen fogyasztani

05:05 Érd alapanyag

balatonica.hu

25. jubileumi Farsangi Karnevál Keszthelyen

18:00 Karnevál Farsang

Téli túra a Kis-Balatonon a Vizes Élőhelyek Világnapján

18:00 Balaton Világnap

Jelmez, fánk és balatoni unikumok a Lellei Gasztro Farsangon

21:24 Gasztro Farsang

Forró hangulat a téli tájban: serceg a fonyódi kolbászfesztivál!

20:00 Fonyód kolbász

Kapcsolódó hírek

Több mint 24 millió Insta-követője van a nap csajának

Ma 19:38 Player követ

„Vajon mekkora a baj?” – Amikor éjjel csörög a telefon: a generációs szendvics kihívásai

Ma 18:33 Bien Generáció Telefon

Pszichológusok szerint ez az 5 legjobb módszer, hogy önállóságra neveld a gyermekedet

Ma 18:03 Bien

Farsangi asztaldísz a téli kertből

Ma 18:00 egy.hu asztal Farsang

5 csillagjegyet hamarosan megjutalmaz az Univerzum a korábbi döntéseikért

Ma 17:03 Bien Csilla csillag

Top hírek

Megérkezett a Swarovski legújabb kollekciója - tökéletes ajándékötletek Valentin-napra

Femcafe.hu

Holtan talált a testvérére a férfi: amit a testében felfedeztek az orvosok, megdöbbentő

TWN

Dollármilliárdokat lopott hackerként, a börtön után kiberbiztonsági szakember lenne

HVG - Tudomány

Bérczesi Róbert: Azért készítettem ezt a lemezt, hogy a hangok a fejemben ne bántsanak többet

Telex

Székely és magyar szimbólumok miatt, példátlan összegű bírsággal sújtotta az FK Csíkszeredát a Román Labdarúgó Szövetség

Gondola

A Fradi egy magyar válogatott légiósért is ajánlatot tett - így áll az ügy

Csakfoci

Hamilton: Jobban kezdtünk, mint tavaly

Formula

Millió rajongó várt erre, a Netflix sikersorozata bombaként robbant az új évaddal, a fordulatoktól mindenkinek elállt a szava

Promotions

Megbolondul az időjárás, dermesztő mélységek után jön a felfoghatatlan változás

Promotions

Ha egész nap ülőmunkát végzel, ezek a gyakorlatok kötelezőek: elmulasztják a derékfájást

Femina

Top hírek 12 óra

Nem stimmel valami az egri ökormányzatnál: eltérő tartalmú banki hitelértesítők kerültek a közgyűlés elé az egri uszoda ügyében

Egri Ügyek

A 4. évad premierje előtt döntött a Netflix a The Lincoln Lawyer jövőjéről

Puliwood

Iskolai bántalmazás: a Nem Oké kampány segít a családoknak és pedagógusoknak

RTL

Negyedszer rendezik meg Komáromban a Felvidéki Népzenész-találkozót

Felvidék.ma

Meredeken emelkedik az influenzások száma

Pécsi Újság

Európai tőzsde Január 29. – Lendületben a kontinens, az olaj már 68 dolláron, az arany is dönti a csúcsot

TőzsdeFórum

12 milliárd forint a tét: erről vitáztak a debreceni közgyűlésen , egy furcsa csavarral a végén

Dehir

A generatív MI a rutinos fejlesztőket hozza helyzetbe

Műszaki Magazin

Megérkezett - Járai-Bereményi: Összevissza tánc a világ

zene.hu

Bátorságukért tüntettek ki két baranyai tűzoltót - A jeges vízből mentettek ki egy fiatalt

Pécsi Újság

Top hírek 24 óra

Juhász Bálint: Tudással és innovációval fejlesztjük Vajdaság mezőgazdaságát

Külhoni Magyarok

Millásreggeli podcast: kátyúhelyzet, üzemzavar Pakson, Fed-döntés

Millásreggeli

A Nagy Ő: Stohl András az utolsó pillanatban döntött, ez a 3 nő esett ki a műsorból

Most Hír

Lázár-ügy: a kormány képviselői sem mondhatnak akármit

Klubrádió

Jason Statham új filmje meglepően visszafogott – inkább dráma, mint akció

Liner

Ma indult az Apple TV egyik legjobb sorozatának új évada, de már be is rendelték a következőt

Puliwood

Hamarosan érkezik a 13. és 14. havi nyugdíj! Így és ennyit utal az állam

Ripost

Rácz Jenőt alig lehet felismerni – durván megváltozott a séf külseje

Nlc

Az őrület vagy az engedelmesség a diktatúrák motorja? Szegeden derül ki

délmagyar

Óriási adagok és házias ízek: videós ebédteszt a Győri Vásárcsarnokban

Kisalföld

Top hírek 1 hét

Különböző verziókat vizsgál a rezsi munkacsoport

Borsodhír

A síszezon látványosan megmozgatja az utasbiztosítási piacot

Trademagazin

Undorítóak voltak Pompeii fürdői

Kárpátinfo

„Az én Larám nem egy szexbomba” - Sophie Turner a karakter másik oldalát akarja megmutatni

Puliwood

Futsal Eb: kikapott a magyar válogatott

Civishír

Betiltja a hús és a fosszilis tüzelőanyagok reklámozását Amszterdam a klímaváltozás elleni harc részeként

Trademagazin

Kész vagy fizetni az AI-ért a Facebookon és az Instán?

IT café

KSH: novemberben a bruttó átlagkereset 756 400 forint volt

Dél-Zala Press

2026. január 28. – Információk, hírek vállalkozóknak

Üzletem