Soha ne edd együtt reggelire ezeket! Akár 70%-kal is csökkenhet a vas felszívódása
Sokan azt hiszik, egészségesen reggeliznek – közben észre sem veszik, hogy bizonyos ételek együtt fogyasztva szinte lenullázzák a vas felszívódását a szervezetben. A szakértők szerint egy rosszul összeállított reggeli akár 70%-kal is csökkentheti a hasznosulást.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Kiskegyed