Az 50. életév betöltése sokak számára fordulópont. Ilyenkor nemcsak a gondolkodásmód, hanem a test jelzései is változhatnak: a regeneráció lassabb, a betegségek kockázata nő, és az életmód hatásai is markánsabban mutatkoznak meg. A jó hír viszont az, hogy tudatos hozzáállással rengeteget tehetünk az egészségünkért, sőt, sok problémát meg is előzhetünk.