Az alvászavarral kapcsolatban számos tévhit tartja magát a köztudatban. A Kösz, jól podcastban Szász Máté biológus többek között a saját tapasztalatát osztotta meg arról, hogy neki (és még sok más embernek) hogyan segített egy igazán egyszerű módszer a pihentető és nyugodt alvás megteremtésében. Egyfelől ajánlatos jól átszellőztetett és hűvösebb, 18-19 fokos szobában aludni, azon egyszerű oknál […]