Szorongás

Több tízezer tinédzser adatai szerint a több közösségimédia-használat rosszabb mentális mutatókkal, szorongással és depressziós tünetekkel függhet össze.

Kimerült vagy, néha ok nélkül szorul össze a gyomrod, és a legegyszerűbb döntésektől is felmegy benned a pumpa? A legtöbben ilyenkor a felhalmozódott stresszre, a kevés alvásra vagy a túlhajszolt…

Évtizedekig a szorongáshormonokat vagy az immunrendszer téves támadását tették felelőssé a hirtelen megőszülésért, ám a legújabb őssejtkutatások teljesen más biológiai útvonalat tártak fel. Négy…

Az ősz beköszöntével nemcsak a nappalok hossza és a hőmérséklet változik meg, hanem sok ember hangulata is. Sokan tapasztalnak ilyenkor fokozott szorongást, levertséget vagy fáradtságot – mutatjuk az…

Szeptember 15-e a Limfóma Világnapja. A Magyar Rákellenes Liga idén is biciklis felvonulással hívja fel a figyelmet a betegség megelőzésére, a daganatos betegségek általános tüneteinek fontosságára…

Steiner Kristóf őszintén beszélt arról, hogy korábban voltak olyan időszakok az életében, amikor megfordult a fejében az öngyilkosság. Az újságíró az öngyilkosság-megelőzés világnapján a közösségi…

Egy átfogó, több mint kétmillió ember adatait elemző kutatás meglepő összefüggéseket tárt fel az alkoholmentes italok fogyasztása és a mentális egészség között. A „Depression and Anxiety” című…

A Hiding Place nevű magyar keresztény zenei formációt egy Marosvásárhelyről származó házaspár, Sárdi Tamás és Sárdi Tiffany alkotja. Szívből jövő dalaikkal a hit, a remény és Isten szeretetének…

A bél és az agy közötti kapcsolat sokkal gyorsabb és sokkal nyersebb, mint azt a legtöbben gondolnánk: a kutatók szerint már néhány óra tartós stressz is mérhetően átrendezi a bélben élő mikrobák…

A magyar válogatott csatár vezeti a görög góllövőlistát. „Könnyedén elűzi a szorongást a góljaival” – Varga Barnabás duplázott, az AEK gálázott

A bél és a bőr kapcsolata évek óta téma a kutatásokban: a bélflóra állapota összefügg a gyulladásos folyamatokkal, a gyulladás pedig a bőr állapotával és a hangulatunkkal is.

Az iskolakezdés sok gyerek számára együtt jár a szorongással, de talán azoknak a legnehezebb ez az időszak, akik valamilyen tanulási nehézséggel küzdenek. Az igazi mumus a matematika. Pedig a…

A szobanövényeket általában a nyugalommal, a természetességgel és az otthonossággal kapcsoljuk össze. Egy szép zöld növény pillanatok alatt barátságosabbá teheti a lakást, ráadásul sokak számára már…

Az iskolakezdés sok gyerek számára együtt jár a szorongással, de talán azoknak a legnehezebb ez az időszak, akik valamilyen tanulási nehézséggel küzdenek. A Reménytelennek tűnik a matek? A…

Nem az a megoldás, ha elkerülöd a szorongást okozó helyzeteket.

A tartósan nagy meleg nemcsak fizikailag viselheti meg a szervezetet, hanem a lelkiállapotunkra is hatással lehet.

Az orvosi vizsgálatok előtti feszültség sokkal gyakoribb jelenség, mint gondolnánk – sokan már hetekkel a rendelői időpont előtt szorongani kezdenek. Mutatjuk, mi áll a háttérben, és 6 bevált…

A kutatók ultrahang-stimulációval kalibrálták az amigdalát.

Az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) és a szorongásos zavar nem ugyanaz, az érintettek mindennapjait, hangulatát és viselkedését azonban mindkettő jelentősen befolyásolhatja. Mutatjuk, mik…

Állandóan feszült vagy, nehezen kapcsolsz ki? Mutatunk 8 ételt és italt, amely tápanyagai révén jó választás lehet szorongás idején.

Nem csodagyógyszerek ezek, és nem váltják ki az orvosi kezelést, de a mindennapi feszültség enyhítésében remek kiegészítők lehetnek.

Elég egy szokatlan szívdobbanás, egy apró szúrás vagy egy múló zsibbadás, és máris elindul benned a szorongás? Azonnal arra gondolsz, hogy ez egy súlyos betegség első jele? A test ellenőrzése…

Őszinte beszélgetés a változó értékrendekről, a mindennapjainkat terhelő szorongásról, a depressziót övező tévhitekről és arról, hogyan ismerhetjük fel időben, ha valakinek segítségre van szüksége.

Sokan esküsznek arra, hogy a magnézium enyhíti a szorongást, de vajon ezt a tudomány is alátámasztja? Egy belgyógyász szerint a bizonyítékok egyelőre nem meggyőzőek, ugyanakkor bizonyos esetekben…

A reggeli kávé sokak számára nagyjából olyan fontos, mint maga az ébredés. Egy korty, aztán még egy, és máris úgy érezzük, hogy elindult a nap. Csakhogy ami az egyik embernek kellemes ébresztő, az a…

A várva várt vakáció ideális esetben kikapcsolódás, és nem stressz. Félek az utazástól – Szorongásoldó tanácsok

Száz éve, 1926. augusztus 8-án született Ország Lili festő, grafikus, a negyvennyolc táblából álló Labirintus-sorozat alkotója, akit a művészettörténet szinte az egyetlen magyarországi klasszikus…

Kívülről minden rendben van. Dolgozol, teljesítesz, határidőket tartasz, mások szerint megbízható, sikeres és összeszedett vagy. Belül azonban szinte egyetlen pillanatra sem kapcsol ki az agyad…

Michaletzky Luca ökopszichológiai szemléletben dolgozó pszichológussal arról beszélgetett Kurucz Adrienn, miért vált ki belőlünk szorongást, gyászt, dühöt és tehetetlenséget a hőség, és milyen lelki…

A félelem az élet természetes része. Mindenki fél valamitől: van, aki a szerepléstől, más az ismeretlen helyzetektől, a kudarctól, a betegségektől vagy attól, hogy mit gondolnak róla mások. A félelem…

Sokan az Üzenetek Isabelle-nek nyomán ismerték meg Zoey Deutchot, pedig a színésznő élete felét forgatásokon töltötte. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan vált a művészcsaládból érkező nepobébiből mára…

Már nem az a kérdés, hogy létező jelenség-e, hanem az, hogy mihez kezdünk vele. Szakemberek szerint a környezetünkben bekövetkező, jelentős és gyakran visszafordíthatatlan változásokkal való…

Bár az ösztrogén csupán egyetlen hormon a szervezet összetett rendszerében, hatása a nők fizikai és lelki jóllétére rendkívül jelentős.

Egészségszorongó vagyok. Igen, nehéz kimondani, de ez az igazság. És bár sokat dolgoztam már magamon, ezzel a félelmemmel a mai napig küzdök.

Érdemes tudatosítani, hogy nem kell mindig tökéletesnek lenni. 5 munkahelyi viselkedés, ami valójában szorongásra utal

Végre elérkezett a várva várt szabadság, de ahelyett, hogy élvezném a napsütést és a lazítást, a fejemben kavargó gondolatok egyszerűen nem hagynak nyugodni.

Amikor eluralkodik rajtunk az aggodalom, könnyen elkezdhetjük azt hinni, hogy minden probléma megoldhatatlan.

Gyakorlatilag remeteként él

A mikroműanyag nemcsak a szervezetünkre lehet hatással, hanem egy friss kutatás szerint a szorongás kialakulásában is szerepet játszhat.

Miután 1600 munkavállalónak mutattak ajtót a Microsoft berkein belül, és még ugyanennyi dolgozót terveznek elküldeni az aktuális pénzügyi év végéig, érhető, hogy a megmaradt fejlesztők nem érzik…

A folyamatos online jelenlét, a teljesítménykényszer és a magány egyre súlyosabb terhet ró a fiatalokra. A Sziget ezért elindította a SZociety Mozgalmat és a SZuper SZociety-díjat, amely azoknak a…

Hol voltunk, amikor elmentek mellettünk a fiatalság gondtalan pillanatai? Hogyan kúszik be szinte észrevétlenül a remények helyére az önutálat, és legyőzhető-e a magány? Adorjáni Panna első regénye a…

A tikkasztó júliusi hőségben állunk a kiszáradt meder szélén, és a port kavarja a szél ott, ahol egykor a víz hullámzott. A Velencei-tó haldoklása, a Kiskunság elsivatagosodása és a tiszántúli földek…

Vannak olyan tünetek, amelyre az emberek csak legyintenek.

Bizonyított, hogy a probiotikumok segítségével hatékonyan lehet megelőzni, illetve kezelni a hasmenést és más emésztési panaszokat, továbbá kedvező hatásúak az immunrendszer támogatásában is…

A tökéletes nyaralós fotók mögött egyre gyakrabban húzódik meg a modern kor egyik legfrusztrálóbb jelensége, a szabadság-szorongás. A távollét okozta bűntudat miatt sokan képtelenek valóban…

Az intelligencia egy olyan emberi képesség, amely értékes lehet mind a munkaerőpiacon, mind pedig a magánéletben. A társadalom gyakran hajlamos azt feltételezni, hogy a magas IQ-val rendelkező…

Sokan tapasztalnak tartósan folyamatos bizonytalanságérzést, imbolygást vagy (leggyakrabban nem forgó jellegű) szédülést, úgy, hogy közben a fülészeti, neurológiai vagy egyéb kivizsgálásaik nem…